Razmišljate o korištenju esencijalnih ulja za borbu protiv akni? Prvo ovo pročitajte

Ako oštre kemikalije koristite za suzbijanje proboja, to bi moglo pogoršati ili iritirati kožu. Unesite esencijalna ulja.

Akne nisu problem samo tinejdžeri



Procjenjuje se da 80 posto svih ljudi u dobi od 11 do 30 godina izbije akne, ali nije rijetkost da se prištići pojave na licu onih u 40-im ili čak 50-ima. I dok ima dosta učinkovitih tretmana, neki ljudi radije pronalaze prirodno rješenje, poput esencijalnih ulja. Egipćani su ih koristili već 4500. godine prije Krista; znanstvenici u Indiji stvorili su znanost o Ayurvedi koristeći esencijalna ulja oko 3000. godine prije Krista; a kineski učenjaci koristili su esencijalna ulja kao lijekove za bolest između 2067. i 2597. godine prije Krista.



Kako djeluju eterična ulja



Budući da se eterična ulja ekstrahiraju izravno iz kore, cvijeta, voća, lista, sjemena ili korijena biljke ili stabla, a zatim destiliraju, ona su visoko koncentrirana. Samo nekoliko kapi može imati nevjerojatne koristi. Prednosti esencijalnih ulja dolaze iz njihovih antioksidativnih, antimikrobnih i protuupalnih svojstava. Studije su pokazale da esencijalna ulja pomažu u sprečavanju bakterijskih infekcija, poboljšavaju kvalitetu sna i smanjuju anksioznost te se bore protiv bakterija koje izazivaju akne. Postoje tri osnovna načina korištenja esencijalnih ulja: nanosi se na kožu, udahne ili se proguta. Ako ih nanosite izravno na kožu, prvo ispitajte mali kap na unutarnjoj strani zgloba kako biste vidjeli ima li reakcije na njega, preporučuje Hope Gillerman, osnivačica H. Gillerman Organics i autorica Eterična ulja svaki dan , Bez obzira na to da li vam je ponestalo opcija za liječenje kože ili jednostavno tražite cjelovitiji put, postoji nekoliko esencijalnih ulja koja mogu pomoći u liječenju akni.

Clary kadulja



Eterično ulje kadulje Clary, bliski rođak obične vrtne kadulje, jedno je od prva tri ulja za borbu protiv akni, kaže dr. New York City integrativni dermatolog Cybele Fishman. „Ulje kelj kadulje djeluje i protiv loših bakterija Staphylococcus aureus , Napominje dr. Fishman. Sve je više dokaza da je ova vrsta glavni krivac za izazivanje kožnih infekcija. Studija iz 2015. testirala je moć kadulje na više bakterijskih sojeva otpornih na lijekove i otkrila da djeluje protiv bakterija koje uzrokuju kožne infekcije, a koje mogu pogoršati ili oponašati erupciju akni. Da biste koristili eterično ulje klinastog žalfije za akne, nanesite 1 do 3 kapi na zahvaćena područja čistom pamučnom kuglicom. Želim staviti nekoliko kapi u prijenosno ulje da bih ga razrijedio, dr. Fishman. Sviđa mi se jojoba kao ulje nosača jer nije komedogena (što znači da neće začepiti vaše pore).


što znači crispr

Ulje čajevca

Nevjerojatno korisno ulje čajevca smatra se jednim od najučinkovitijih esencijalnih ulja protiv akni. Pored dobro poznatih antimikrobnih svojstava, ulje čajevca pokazuje i protuupalno djelovanje, kaže Jeanette Jacknin, dr. Med., Holistički dermatolog iz San Diega, certificiran od upravnog odbora. Jedna kap čistog ulja čajevca može se primijeniti izravno na svaku leziju akni dva puta dnevno, kaže dr. Jacknin. Rezultati bi trebali biti usporedivi s onima postignutim s benzoil peroksidom.



Korejska jelka

Ovo esencijalno ulje možda ne zvoni, ali ako imate problema sa aknama, morat ćete ga upoznati. Korejska jelka ima (antibakterijsko) djelovanje protiv akni - koja je povezana sa kožnim stanjem akni - i smanjuje mnoge markere upale koji su uključeni u akne, kaže dr. Fishman. Predlaže da stavite nekoliko kapi u nosivo ulje i nanesete ga izravno na kožu. Pamučni tampon osigurava da ulje bude koncentrirano na predviđenom mjestu, bez da ga trošite ili raširite na neželjena područja.

Lavanda

Možda je jedno od najčešćih esencijalnih ulja, ulje lavande poznato je po svojoj sposobnosti uklanjanja živčane napetosti, opuštanja mišića, poboljšanju raspoloženja i poboljšanju sna, kaže dr. Fishman. Takođe je poznata po tome što pomaže u liječenju lomova protiv akni zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima. Budući da su neke od akni povezane sa stresom, smanjenje napetosti također može smiriti pukotine. Eterično ulje lavande može se nanositi pamučnim tamponom, usredotočujući se na problematična područja. Prvo ga razrijedite nosnim uljem, jer postoje dokazi da uporaba esencijalnog ulja lavande izravno na koži može biti štetna.

Bobica borovica

Eterično ulje staklenke poznato je po antiseptičkim svojstvima, objašnjava dr. Jacknin. Prirodni je tonik kože i može pomoći u smanjenju izbijanja akni. Da biste koristili eterično ulje borovnice bobica za akne, razrijedite 2-3 kapi u uljnom ulju i nanesite površinski na problematično područje.

Recepti za esencijalna ulja protiv akni

Uz razrjeđivanje esencijalnih ulja u ulju za nošenje poput jojobinog ulja, možete stvoriti i svoje vlastite tretmane, navodi Gillerman.

Za pranje lica:


što je lijek bez recepta

Sljedeće sastojke pomiješajte u boci i čuvajte na hladnom mjestu:

  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 3 žlice meda
  • 1 žlica jabučnog octa
  • 20 kapi ulja čajevca
  • 2 kapsule živih probiotika

Za liječenje ožiljaka od akni:

Napravite ovu pastu miješanjem sljedećih sastojaka. Nakon pranja nanesite na suho lice, pustite sat vremena, a zatim isperite:

  • 2 žličice sirovog meda
  • 3 kapi ulja lavande
  • 3 kapi ulja čajevca
  • 3 kapi sjemenki lana

Serum za lice za nadoknađivanje prirodnih ulja:

Sljedeće sastojke dodajte u bocu od dvije unce ili veću, okrećući se oko 30 sekundi kako bi se smjesa miješala. Koristite na suho lice nakon pranja, nanesite i zatim masirajte kap seruma na čelo, obraze i bradu:

  • 2 unce jojoba ulja
  • 5 kapi ulja čajevca
  • 5 kapi ulja limunske trave
  • 10 kapi ulja lavande
izvori
  • Nacionalni institut za artritis i mišićno-koštane i kožne bolesti: Tko ima akne?
  • Hope Gillerman, osnivačica H. Gillerman Organics i autorica časopisa Eterična ulja svaki dan (Harper Elixir, 2016).
  • Mikrobna patogeneza : „Oliveria decumbens eterično ulje: Kemijski sastavi i antimikrobna aktivnost protiv rasta nekih kliničkih i standardnih sojeva koji uzrokuju infekciju.“
  • Njega u kritičkoj njezi : Učinci aromaterapije na kvalitetu spavanja i anksioznost pacijenata.
  • molekule : „Origanum vulgare L. eterično ulje kao potencijalna anti-akna aktualna nanoemulzija in vitro i in vivo.“
  • Cybela Fishman, dr. Med., Integrativni dermatolog, New York City
  • Napredak u dermatologiji i alergologiji : Učinak ulja kadulje na stafilokoke odgovorne za infekcije rana.
  • Dr. Jeanette Jacknin, holistički dermatolog s certifikatom odbora u San Diegu.