Škakljivo upozorenje dolazi do migrene i - kako ih zaustaviti

Rano hvatanje migrene ključno je za izbjegavanje napada punog napredovanja. Evo iznenađujućih simptoma na koje treba paziti - i što učiniti kad udari.

Migrena je više nego loša glavobolja



Svi smo u nekom trenutku napustili glavobolju zbog napetosti, ali samo oko 12 posto Amerikanaca dobije migrene, kaže Nacionalni institut za zdravlje. Misli da su barem djelomično genetske, migrene su epizodna glavobolja koja može uključivati ​​jaku, lupkajuću bol. Kad pomislimo na migrenu, stupanj invalidnosti zaista je razlikuje od ostalih glavobolja, kaže Susan Hutchinson, dr. Med., Specijalistica za glavobolju u južnoj Kaliforniji. I to je puno više od glavobolje. Ono što dolazi s njom je izrazita osjetljivost na okoliš i rezultirajuća nesposobnost za rad.

Faze migrene



Iako iskustvo može varirati od jednog do drugog oboljelog, migrene imaju tendenciju da uključuju četiri faze: Prodrome faza, koja traje 24-72 sata, ima mnogo različitih simptoma koji ne uključuju bol u glavi; faza aure (treperi svjetla ili zvijezde); stvarna glavobolja i na kraju postdromatska faza, ili migrenski mamurluk. Prodromalni simptomi mogu varirati od pacijenta do pacijenta, pa čak i od napada migrene do napada migrene za istog pacijenta, ističe dr. Hutchinson i dodaje da neki ljudi možda neće doživjeti sve faze.



Budite oprezni

Smatra se da koje moždane promjene uzrokuju migrenu? Jednostavno rečeno, vanjski okidač (poput promjene barometrijskog tlaka) ili unutarnji okidač (poput pada menstruacije estrogena) izaziva oslobađanje neuro-upalnih spojeva poznatih kao peptidi; ti senzibiliziraju i upale krvne žile u mozgu. Razmislite o tome kao o upalnoj kaskadi koja se kreće od donjih moždanih centara do viših moždanih centara, kaže dr. Hutchinson. Mogli biste stići do točke u kojoj je napad toliko napredovao da je teško zaokrenuti. Zato je toliko važno predvidjeti okidače kako biste ga mogli liječiti prije nego što počne s pravom boli, što se događa i kada su tretmani najučinkovitije. „Mojim pacijentima koji prepoznaju prodromalne simptome bolje je jer mogu biti proaktivni“, kaže ona. Pogledajte ovih 12 iznenađujućih uzroka migrena (osim hormona).

Pazite na žudnju za hranom




koji su simptomi odvikavanja od opijata

Faza prodora - koja se još naziva i faza predodređenja - mogla bi uključivati ​​zijevanje, promjene raspoloženja, mučninu, osjetljivost na svjetlo i zvuk i bol u vratu. Funkcionalna ispitivanja mozga izvedena tijekom ove faze pokazuju aktiviranje različitih područja mozga koja odgovaraju različitim simptomima, kaže profesor neurologije Andrew Charles, dr. Med., Direktor UCLA Goldberg Migraine Program-a i član Odbora direktora American Headache Society. Na primjer, aktivacija hipotalamusa, malog područja duboko u mozgu koja je uključena u regulaciju apetita, spavanja i metabolizma, mogla bi igrati ulogu u prodrom simptomu žudnje za hranom.

Doktor Hutchinson kaže da je želja za hranom - posebno za čokoladu - glavni prodromalni simptom koji njezini pacijenti navode: „Mnoge žene kažu:„ Mislim da čokolada uzrokuje migrenu “. Ali otkrili smo da čokolada nije okidač. Više je toga što je proces glavobolje već započeo, a kao dio te početne faze oni žude za čokoladom. S druge strane, krenite od tih 13 namirnica koje mogu pogoršati glavobolju.

Biti pospan?

Aktivacija mozga hipotalamus regije također može igrati ulogu u poteškoćama sa spavanjem koje neki pacijenti doživljavaju, prema dr. Charles. U studiji koju je objavio Časopis za glavobolju i bol, prekomjerna dnevna pospanost bila je povezana s pogoršanjem simptoma migrene.

Bol u vratu



Bol u vratu uobičajen je prodromalni simptom, kaže dr. Charles, a čini se da je povezan s migrenama zbog živčanih impulsa koji idu naprijed i natrag između donjeg dijela mozga i gornje leđne moždine, objašnjava.

Uznemiren želudac

U bolesnika s mučninom, skeniranje mozga otkriva aktivnost u dnu mozga, odakle potječu nemirne senzacije, kaže dr. Charles. Štoviše, migrene su možda genetski povezane s sindromom iritabilnog crijeva (IBS), pokazala su istraživanja 2016. iz Sveučilišta Istanbul u Turskoj. Evo još 12 stvari koje osim migrene mogu boljeti i vaše glave.

Osjetljivost na svjetlo

Iako osjetljivost na svjetlo može signalizirati druge probleme s očima, to je također simptom faze prodroma. Može biti uzrokovana aktivacijom okcipitalne kore, a to je regija u stražnjem dijelu mozga koja obrađuje vid, objašnjava dr. Charles. Ne propustite ovo

Simptomi poput moždanog udara

Pacijenti koji dožive fazu aure mogu patiti od simptoma koji izgledaju poput moždanog udara, kaže dr. Hutchinson. Tijekom aure može vam se javiti ošamućenost na jednoj strani tijela ili se mogu primijetiti mrlje pred očima. Pacijenti mogu osjetiti i druge poremećaje vida - poput treperi svjetla ili svjetlucavih linija - kao i osjećaje trnce, poteškoće u govoru ili vrtoglavicu, kaže dr. Charles, objašnjavajući da su takvi simptomi uzrokovani sporo širenjem valova nenormalne aktivnosti koji prelaze površinu mozga, a obično počinju u dijelu mozga koji obrađuje vid, okcipitalnom korteksu.

Aktivirajte svoj plan liječenja

Novo istraživanje mehanizama mozga iza migrene dovelo je do niza novih tretmana koji napad ne samo da minimiziraju, već i potpuno sprečavaju. Vrijeme je prilično uzbudljivo u svijetu glavobolje, kaže dr. Hutchinson. Ključno je da vam liječnik unaprijed pomogne oko uspostavljanja plana liječenja i prepoznaje znakove upozorenja koji bi vas trebali uputiti na njegovo aktiviranje. Vaš se plan može razlikovati od napada do napada, ovisno o tome što mislite da je okidač, objašnjava dr. Hutchinson. Ako ste, primjerice, u menstrualnom ciklusu u svoje osjetljivo vrijeme, vaš pristup bi mogao biti drugačiji nego ako bi vas glavobolja uzrokovala stres ili nedostatak sna. To je 8 vrsta migrena koje biste mogli doživjeti.

Iskoristite nove lijekove

Oboljeli od migrene imaju puno mogućnosti liječenja. Za pacijente koji trebaju ublažiti bol od napada koji je već započeo, na raspolaganju su brojni dobri lijekovi na recept, uključujući triptane koji djeluju sužavanjem krvnih žila na zahvaćenom području mozga i inhibiraju oslobađanje neuroinflamatornih peptida. Protivupalni lijekovi poput Naproksena i Ibuprofena također mogu biti od pomoći, kaže dr. Hutchinson. Pacijenti koji imaju česte napade mogu uzimati redovit, preventivni recept kako bi se spriječilo da se proces migrene pokrene na prvom mjestu.

Osim droge


levofloksacin 500 za što se koristi

Terapije koje biste mogli koristiti u kombinaciji s lijekovima uključuju MigraineX, posebno dizajnirani čep za uši koji umetnete kada simptomi počnu. Može ograničiti migrenu potaknutu vremenskim promjenama pritiska. Kučni lijekovi također mogu pomoći. Možda jedna osoba mora ući u mračnu sobu i leći s ledenom kutijom, kaže dr. Hutchinson. Netko bi možda trebao pojesti nešto ako je preskočeni obrok pokrenuo njihov napad. Drugi pristup je kombinacija meditacije i joge poznata kao smanjenje stresa zasnovanog na svjesnosti (MBSR), za koje je otkriveno da migrene kraće i manje onesposobljavaju u istraživanju 2015. godine iz baptističkog medicinskog centra Wake Forest. Možete isprobati i ovih 10 prirodnih lijekova protiv glavobolje.

Nastavite gurati liječenje koje djeluju

Ako vaš plan ne radi trik, pokušajte s drugim pristupom - ili čak s drugim doktorom - dok ne pronađete strategiju koja olakšava vašu bol. Prije mnogo godina ljudi su se morali vraćati kući s posla jer su im migrene bile toliko oslabljene, kaže dr. Hutchinson. Ali danas postoji toliko mnogo mogućnosti. Ako dobijete liječenje na brodu čim simptomi počnu, moguće je da se vratite na punu aktivnost i ne osjećate se kao da vam nedostaje život. “Dalje, budite sigurni da znate ovih 16 znakova da bi vaša glavobolja mogla biti nešto puno gore ,