Aleksandra tehnika: Može li liječiti bol u leđima?

Upotrijebite Aleksandrovu tehniku ​​da poboljšate svoje držanje, borite se protiv boli i osjećate se bolje tijekom cijelog.



Ovu je terapiju razvio Frederick Matthias Alexander, glumac rođen u Australiji, početkom 20. stoljeća. Pri radu su ga iritirali bolovi promuklosti i nije mogao dobiti zadovoljavajući medicinski savjet. Dok se gledao u ogledalo, ustanovio je da njegovo držanje snažno utječe na njegov glas i da često pomera glavu unatrag i dolje i zateže vrat i grlo, što im ometa disanje.



Alexander became interested in the effects of posture and developed his own method to retrain the head, neck, shoulders, and torso to move correctly. Alexander called this process the Primary Control