Vitamini koje trebate uzimati u svakoj dobi
Tijelo se mijenja kako starete, kao i potrebe za hranjivim tvarima: evo vitamina i minerala koji su vam potrebni kako odrastate....
Kategorija: Ishrana
-
-
Najbolji slatkiši bez glutena za ovu Noć vještica
Bilo da vi ili vaša djeca imate osjetljivost na gluten ili se samo osjećaju bolje bez nje, još uvijek mogu uživati u Halloween bombonima s ovim popisom.... -
10 medicinskih razloga zašto ste gladni cijelo vrijeme
To što ste gladni ne znači uvijek da vaše tijelo treba te kalorije. Ovi medicinski uvjeti objašnjavaju zašto ste stalno gladni.... -
13 najboljih dodataka i vitamina za mršavljenje
Ako vaša zdrava prehrana i plan vježbanja ne daju rezultate, evo popisa ključnih vitamina za gubitak kilograma koji bi trebali pomoći.... -
Najbolji izvori željeza koji vam vjerojatno nedostaju
Lako je zaostati za ovim mineralom. Izbjegavajte nevolje dobivanjem više ovih najboljih izvora željeza u svojoj prehrani.... -
8 Dodataka liječnici kažu da žene trebaju prestati trošiti novac na
Čak i ako slijedite zdravu prehranu, primamljivo je popiti više vitamina ili suplementaciju kao osiguranje. Ali pogodite što? Postoje neki koji vam ni ne trebaju.... -
16 Vitamina (i dodataka) Liječnici zapravo uzimaju svaki dan
Teško je znati koji vitamini i dodaci djeluju, a koje možete preskočiti. Stoga provjerite što liječnici uzimaju kako bi otkrili što je ispravno za vaše zdravlje.... -
5 ukusnih načina jesti više hrane s vitaminom E
Ključno za unos dovoljno vitamina E jest jesti hranu bogatu ovim moćnim antioksidansom (umjesto uzimanja dodataka prehrani).... -
17 Iznenađujuće nezdrava hrana koju možda želite izbjeći
Iznenadit ćete se pravom hranjivom vrijednošću ove iznenađujuće nezdrave hrane za koju ste oduvijek mislili da je dobra za vas.... -
22 Znakovi upozorenja Vaši vitamini neće raditi
Redovito kupujete vitamine i suplemente kako biste poboljšali svoje zdravlje i vitalnost, ali hoće li oni djelovati? Ovdje su znakovi upozorenja na koje morate paziti vitamine.... -
6 Iznenađujuće zdravstvene prednosti slatkog slatkiša
Sladić možete smatrati samo slatkišem, ali moćna biljka ima zdravstvene koristi koje nadilaze samo zadovoljenje vašeg slatkog zuba.... -
12 Pogrešaka vitamina koje možda ne shvaćate što prave
Vitamini i dodaci koje polovica Amerikanaca uzima svakodnevno mogu poboljšati vaše zdravlje - ako ste pametni u načinu njihove upotrebe.... -
8 tajni Proizvođači vitamina ne žele da znate
Otprilike polovica Amerikanaca popije vitamin ili dva dnevno kako bi poboljšala svoje zdravlje, ali ono što ne znamo o tome kako se proizvode ove tablete, može nas povrijediti.... -
6 znakova da imate neravnotežu elektrolita
Elektroliti pomažu u napajanju vašeg tijela. Kada nivo padne - ili poraste - oni izazivaju simptome, od jednostavne žeđi i glavobolje do napadaja.... -
8 vitaminskih tajni liječnici ispričaju svojim prijateljima
Kad liječnici razgovaraju s prijateljima, njihovi savjeti o vitaminima često se razlikuju od medicinskih standarda.... -
7 znakova da pijete previše kave
Što previše kave čini vašem tijelu i kako ovisnost o kavi može naštetiti vašem zdravlju.... -
13 Vitaminskih marki Liječnici najviše vjeruju
Pretjerani u prolazu dodataka? Liječnici, farmaceuti i nutricionisti dijele u koje vitamine vjeruju i sami sebi kupuju.... -
Što se događa s vašim tijelom ako pojedete previše gumanih vitamina
Kada ne dobivate dovoljno hranjivih sastojaka, vitamini iz kašlja mogu se činiti kao jednostavno rješenje. Ali nemojte ih zamjeriti za žvakane medvjede!... -
10 vitamina (i dodataka) koji uvijek treba uzimati s hranom
Kad su u pitanju određeni vitamini i dodaci, apsorbirat ćete više hranjivih sastojaka i izbjeći gadne nuspojave ako ih uzimate s hranom.... -
Adaptogenovi: Snažni potisnici energije koje niste čuli
Sve što trebate znati o tim prirodnim štrajkovima stresa, plus nekoliko isprobati....
