Kako liječiti dislocirano rame bez liječnika

Stručnjak za medicinu preživljavanja jednostavan je način da ubodite rame na svoje mjesto bez štete nego koristi.

Naši urednici odabiru svaki proizvod neovisno. Ako nešto kupite putem naših veza, možda ćemo zaraditi partnersku proviziju.



James Hubbard, dr. Med., Obiteljski je liječnik i autor knjige Kompletni priručnik liječnika za preživljavanje.



(Napomena: Ako netko ima ozlijeđeno rame i sumnjate da je zglob dislociran, odmah potražite liječničku pomoć. U uobičajenim okolnostima ne biste trebali pokušavati gurnuti ramenski zglob na svoje mjesto jer možete prouzrokovati dodatne ozljede zgloba, mišića, krvnih žila ili živaca.)



Spuštate se niz brdo i hvatate se za drvo za zaustavljanje. Lijep način za prekid pada. Ali dobar način da dislocirate rame.

Dislokacija ramena obično se događa kada vas nešto zgrabi preko glave dok vas puna tjelesna težina povlači prema dolje ili kad slomite ruku prema naprijed ispruženom rukom. Budući da je rame zglobni zglob, ako lopta izmakne iz utičnice i ne krene ravno natrag, mišići i ligamenti povuku je čvrsto uz bok usne utičnice. I tu je zaglavljeno



Za liječenje, dobro razmislite o pokušaju da kuglu stavite u šalicu. Ako je lopta čvrsto zaglavljena s vanjskim dijelom šalice, nema načina da je vratite bez uklanjanja lopte ili razbijanja čaše. A ako imate dislocirano rame, sigurno ne želite razbiti šalicu.


zašto imamo dominantnu ruku

(Tražite dobru priču o preživljavanju? Pogledajte ovu priču o solo planinaru, koji se nije mogao pomaknuti nakon jezivog pada.)

Kako dijagnosticirati dislocirano rame

Ponekad dislokacija nije vizualno očita, čak i kada usporedite ozlijeđenu stranu sa neozlijeđenom. Ali ako neko rame ozlijedi i teško se kreće, uzrok ozljede može vam dati pojma je li dislocirana.



Ako niste sigurni, neka žrtva dodirne suprotno rame prstima na ozlijeđenoj strani. Netko s dislokacijom ramena to neće moći. Naravno, netko s puknućem ili samo modricom to možda i neće moći, ali ako žrtva to može učiniti, nema nikakve promjene. Ove vještine preživljavanja za život također bi mogle biti korisne jednog dana.

Liječenje dislociranog ramena: Ne šteti

Najbolji način da se zglob vrati na mjesto je pronaći način da se ti mišići i ligamenti ramena opuštaju dovoljno dovoljno da glava mošusa može kliznuti preko ruba šalice ramena i vratiti se u položaj. Da - lakše reći nego učiniti.

Ozlijeđeni mišići imaju tendenciju spazma. S vremenom se još više nabubre i ukrute. Dakle, općenito, što se brži spoj vrati na mjesto, to je lakše učiniti. Međutim, bez X-zraka, dislokacije ili ne, stvarno ne možete znati je li kost slomljena ili, ako jest, koliko loše. Stoga se sjetite prvog aksioma liječenja: Ne šteti. Nikada ništa ne silite.

Dok ne budete sposobni zbrinuti stručnjaka, za udobnost stavite ruku u remen i nanesite paketiće leda ili samo držite ruku. Ako pomoć uskoro neće biti dostupna, možete isprobati jednu od sljedeće tri mogućnosti liječenja. Čak i ako djeluju, ruku trebate držati u remenu nekoliko tjedana, pri čemu se postepeno krećete i dobivate raspon pokreta natrag, istovremeno dajući mišićima i ligamentima vrijeme za zacjeljivanje. Ne propustite ove svakodnevne popravke da opstanete u osnovi svega.

Opcija liječenja ramena dislocirana 1: Vješanje ruku

Ovo je najjednostavnija metoda, s najmanje šanse za dodatne ozljede.

  1. Neka ozlijeđena osoba leži licem prema dolje na stolu, krevetu ili nečem drugom dovoljno visokom da se ruka objesi sa strane bez da je dotaknula pod. Čitava ruka neka visi ravno s ozlijeđenog ramena.
  1. Na ruku ili donju ruku uhvatite traku ili umotajte uteg, idealno približno 15 kilograma. (Galon vode iznosi oko osam kilograma.) Ako žrtva drži težinu u ruci, ne funkcionira ni približno, jer da biste uhvatili predmet, morate zategnuti neke mišiće.

Ubrzo bi se žrtva trebala početi malo opustiti, shvaćajući da ovaj postupak ne uzrokuje dodatnu bol. Dok se mišići opuštaju, glava nadlahtnice će se spustiti ispod ruba utičnice, dovoljno da se vrati na svoje mjesto. Obično će žrtva čuti ili osjetiti mekani pop ili će jednostavno osjetiti naglo olakšanje boli, ali ponekad je to previše postupno da bi se osjetilo.

Ako niste sigurni je li tretman uspio, skinite težinu nakon otprilike 20 minuta i provjerite može li žrtva prstima dodirnuti suprotno rame. Ako može, spoj je na mjestu.

Opcija liječenja ramena dislocirana 2: Povlačenje ruku

  1. Neka žrtva legne na leđa na čvrstoj površini.
  1. Lagano postavite ruku na ozlijeđenoj strani vodoravno od tijela dok se ne nalazi oko četrdeset i pet stupnjeva od njegove strane. Nikad silu.
  1. Zgrabite ruku i povucite je prema sebi čvrsto i čvrsto, ostajući pod tim kutom od četrdeset i pet stupnjeva. Pokušavaš dobiti mišić da daš upravo toliko da se glava moljca pomiče preko usne šalice ramena. Ako vam je potrebno malo poluge, stopom pritisnite prema žrtvinom boku, kao što je prikazano na slici.

Dislocirana opcija liječenja ramena 3: Rotacija ruku

Ova metoda proizvodi snažan okretni moment - dovoljno da se zapravo slomi kost. Tako da nikad ne krenete. Nikad silu. Koristite ovu opciju samo ako stručna pomoć danima bude nedostupna.

  1. Dok žrtva leži na leđima na čvrstoj podlozi s ozlijeđenom rukom blizu tijela, polako i lagano okrenite podlakticu dok ruka ne bude okrenuta prema gore.

  1. Dok drži humerus (nadlakticu) prilično blizu bočne strane tijela, savijte ruku u laktu i zakrenite podlakticu u stranu sve dok se ne nalazi pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na nadlakticu. I dalje bi trebao biti na zemlji ili stolu (ili blizu njega).

  1. Držeći lakat pod tim kutom, pomaknite humerus dalje od tijela i prema glavi sve dok ruka nije malo iznad visine glave, a potkoljenica je pod kutom od devedeset stupnjeva u odnosu na prsa. Izgledat će kao da se žrtva sprema baseball.
  1. I dalje držeći lakat savijen i zaključan, pomaknite podlakticu iznad glave, odmarajući je na vrhu glave.

Ako to ne uspije, pružili ste mu najbolju priliku, zato samo smjestite ruku što je najugodnije. Stavite ga u remen, ako i to pomogne. Možda pokušajte ponovo nakon nekog lijeka protiv bolova.

Neki tvrde da ako se osoba s dislociranim ramenom može dovoljno opustiti (puno) i pustiti ruku da stoji dok stoji, mišići će se otpustiti dovoljno da se rame vrati na svoje mjesto. Vrijedi pokušati, ali mislim da se većina ljudi ne može toliko opustiti kad boli. Možda možeš.


što mjere ovulacijski testovi

Jedna metoda koju nikad ne bih pokušao je proći cijelo Rambo i udariti rame o zid ili drvo. Da, čuo sam da neki ljudi tvrde kako to djeluje. Ali vjerovatno ćete učiniti više zla nego koristi.

Obavezno se pripremite za bilo što sa ovih šest dokazanih vještina kako biste preživjeli bilo koji hitan slučaj.

Kompletni priručnik liječnika za preživljavanje by James Hubbard, vodiće vas korak po korak kroz osnovnu medicinsku njegu za vrijeme hitne situacije. Možda živite sami u ruralnom području ili samo želite biti sigurni da ste vi i vaša obitelj spremni preživjeti sljedeću prirodnu katastrofu. Bez obzira na vašu situaciju i zdravstvene potrebe, Kompletni priručnik liječnika za preživljavanje je vaš neophodni medicinski resurs.