Kako napokon prestati gristi nokte

Ova uobičajena živčana navika može ostaviti nokte uprljanim, upaljenim i sklonim infekcijama. Evo kako zauvijek prestati gristi nokte.

Naši urednici odabiru svaki proizvod neovisno. Ako nešto kupite putem naših veza, možda ćemo zaraditi partnersku proviziju.



Kako prestati gristi nokte



Nagon za grickanje noktiju često ima vrlo malo veze s vrhovima prstiju. Nagib je često više fizička manifestacija tjeskobe, dosade, stresa ili napetosti. Iako vam radnja može pomoći da se osjećate bolje zbog tih osjećaja, ona zapravo djeluje kao pokrivač i uopće vam ne pomaže u rješavanju stvarnih problema. Uz to, grickanje noktiju može uzrokovati propadanje zuba, infekciju i rast bakterija oko noktiju. Naravno, naučiti kako zaustaviti grickanje noktiju nije lako. Možda ste u prošlosti isprobavali razne proizvode ili metode, ali ovih osam savjeta i trikova pomoći će vam, ne samo da zaustavite lošu naviku, već da potpuno zaustavite impuls.




u slučaju anemije srpastih stanica, male promjene u DNK crvenih krvnih stanica dovode do

Posvetite se određenim ciljevima

Evo kako prestati gristi nokte na pravi način. Učinkoviti ciljevi su specifični i lako ih je mjeriti, poput pijenja dodatne čaše vode svaki dan, umjesto pijenja više vode općenito. Nakon što se odlučite prekinuti s grickanjem noktiju, navika koja utječe na oko 20 do 30 posto Amerikanaca, navodi se u komentaru Časopis za dermatološko liječenje odvojite nekoliko minuta kako biste se konkretno obvezali zajedno sa konačnim ciljevima. Razmislite o nepoštivanju jednog sata bez grickanja noktiju i postepeno radite svoj put do dva sata, tri sata i čitav dan i tjedan. Ako vam to pomogne, nagradite se malo poslastica poput gurmanske kave ili preuzimanja pjesme iTunes. Evo što grickanje noktiju govori o vašoj osobnosti.

Podijelite na manikuru



Kada trošite novac i vrijeme u salonu, imate veći poticaj da vaši nokti izgledaju lijepo. Možda će vaš manikant također imati neke savjete koji se tiču ​​trgovine da biste napustili svoju lošu naviku! Ako se radije ne mazite po manikiru, napravite je jednom svojom omiljenom bojom ili stavite naljepnice na nokte. Uostalom, ako ne možete doći do noktiju, ne možete ih ugristi. Evo kako učiniti da vaša manikura duže traje.

Koristite pomoć za grickanje noktiju

Na tržištu postoji puno proizvoda za grickanje noktiju, ali jedan od naših favorita je Mavala Stop. Odobreno je i za grickanje noktiju i sisanje palca, a potpuno je jasno da ga nećete vidjeti ni na prstima. Jednim dodirom prstiju do usta uz ove stvari i neko vrijeme ćete osjetiti užasni okus.




jeste li uspavani za biopsiju maternice

Zapošljavanje pomoći

If you’re a habitual nail biter, chances are you don’t even remember when this habit formed. The action of biting nails is often a childhood habit that many people carry into adulthood and (that) over time becomes extremely difficult to quit