Nakon ove jedne dijete dijetalna kiselina je bolja od lijekova, kaže znanost

Promijenite ovaj način života i možda više nikad nećete morati uzimati tradicionalne lijekove za refluks kiseline.



Studija koju su proveli istraživači iz Instituta za medicinska istraživanja u Feinštajnu i New York Medical College iz Northwell-a, objavljena u JAMA Otolaringologija kirurgija glave vrata otkrili su da biljna prehrana u mediteranskom stilu pruža iste medicinske koristi kao i popularni lijekovi za refluks u liječenju laringofaringealnog refluksa - kroničnu pričuvu kisele želučane tekućine u gornji probavni trakt, izazivajući peckanje. Istraživači su otkrili da su u usporedbi s pacijentima koji su uzimali tradicionalne lijekove, inhibitorima protonske pumpe (PPI), pacijenti čija prehrana bila 90 do 95 posto cjelovite hrane i biljaka - upareni s alkalnom vodom - imali isto ili bolje smanjenje simptoma. Skoro 63 posto pacijenata koji su se pridržavali prehrane primijetili su smanjenje boda u indeksu simptoma refluksa u šest točaka (koji mjeri težinu simptoma) u usporedbi sa 54,1 posto smanjenja pacijenata koji uzimaju PPI. Iako se istraživanje fokusiralo samo na one s laringofaringealnim refluksom, isti bi plan prehrane mogao koristiti i pacijentima s gastro-ezofagealnom kiselinom (poznat i kao GERD, ovo je tradicionalna kronična žgaravica). Pazite na šest tihih znakova GERD-a.



Ova modificirana verzija mediteranske prehrane sastoji se od uglavnom voća, povrća, žitarica i orašastih plodova s ​​gotovo bez mesa ili mliječnih proizvoda; to je i dodavanje standardnih smjernica prehrane sa refluksom poput izbjegavanja kave, čaja, čokolade, sode, masne i pržene hrane, začinjene hrane, masne hrane i alkohola. Kao i ublažavanje simptoma refluksa, neki su pacijenti izgubili težinu i doživjeli smanjenje svojih simptoma zbog drugih zdravstvenih stanja, poput visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola.



Glavni autor studije, Craig H. Zalvan, dr. Med., FACS, šef otorinolaringologije i medicinski direktor Instituta za poremećaje glasa i gutanja u bolnici Phelps Northwell Health, i istraživač iz Instituta Feinstein, objasnio je za ScienceDaily što je motiviralo istraživanje: Iako je učinkovit kod nekih pacijenata, smatrao sam da lijekovi ne mogu biti jedina metoda liječenja refluksa, a nedavne studije koje su izvjestile o povećanom broju moždanog i srčanog udara, demencije i oštećenja bubrega zbog dugotrajne primjene PPI učinile su me sigurnijima “, kaže on. „Ispitivao sam i vidio dosta studija koje su koristile dijetu na bazi biljaka za liječenje pacijenata za mnoge druge kronične bolesti, pa sam odlučio razviti režim prehrane kako bih liječio svoje pacijente na grkljan-refaringu. Rezultati koje smo pronašli pokazuju da idemo u pravom smjeru prema liječenju refluksa bez lijekova.

Osjećate se nadahnuti? Evo kako svoju prehranu učiniti mediteranskom.