To je nelagoda ili bol u unutarnjem dijelu podlaktice blizu lakta. Općenito je poznat kao lakat golfera.
Uzroci
Dio mišića koji se veže za kost naziva se tetiva. Neki od mišića podlaktice pričvršćeni su za kost s unutarnje strane lakta.
Kad uvijek iznova koristite ove mišiće, u tetivama se pojavljuju male pukotine. S vremenom to dovodi do iritacije i boli na mjestu gdje se tetiva veže za kost.
Ozljeda može nastati zbog korištenja pogrešne tehnike ili pretjerivanja u određenim sportovima, kao što su:
- Golf
- Bejzbol i drugi sportovi koji uključuju bacanje, poput nogometa i koplja
- Sportovi s reketom poput tenisa
- Dizanje utega
Ponovljeno uvrtanje zgloba (primjerice pri korištenju odvijača) može uzrokovati lakat golfera. Ljudi koji imaju određene poslove mogu vjerojatnije razviti to stanje, kao što su:
- Slikari
- Vodoinstalateri
- Građevinski radnici
- Kuhari
- Radnici na pokretnim trakama
- Korisnici računala
- Mesari
Simptomi
Simptomi lakta golfera uključuju:
- Bol u laktu koji teče s unutarnje strane podlaktice do zapešća, na istoj strani kao i vaš mali prst
- Bol pri savijanju zgloba dlanom ruke prema dolje
- Bol pri rukovanju
- Slab stisak
- Utrnulost ili trnci od lakta do malih i prstenjaka
Bol se može pojaviti postupno ili iznenada. Držanje stvari ili savijanje zgloba pogoršava bol.
Testovi i ispiti
Vaš će vas zdravstveni radnik pregledati i zamoliti da pomaknete prste, ruku i zglob. Ispit može pokazati:
- Bol ili osjetljivost kada se tetiva nježno pritisne tamo gdje se pričvršćuje na nadlaktičnu kost, s unutarnje strane lakta.
- Bol u blizini lakta kada je zglob savijen uz otpor.
- RTG i magnetska rezonancija (MRI) mogu se učiniti kako bi se isključili drugi mogući uzroci.
Liječenje
Pružatelj usluga može vam predložiti da prvo odmorite ruku. To znači izbjegavanje aktivnosti koje izazivaju simptome najmanje 2 do 3 tjedna ili više dok bol ne nestane. Možda biste htjeli i sljedeće:
- Nanesite led na unutarnju stranu lakta 3 do 4 puta dnevno 15 do 20 minuta.
- Uzmite NSAID lijek. To uključuje ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve) ili acetilsalicilnu kiselinu ( aspirin ).
- Radite vježbe istezanja i jačanja. Vaš pružatelj usluga može vam predložiti određene vježbe ili se možete podvrgnuti fizičkoj ili radnoj terapiji.
- Postupno se vraćajte aktivnostima.
Ako je lakat vašeg golfera posljedica sportskih aktivnosti, možda ćete htjeti:
- Pitajte o bilo kakvim promjenama u svojoj tehnici. Ako igrate golf, zamolite instruktora da provjeri vaš udarac.
- Pregledajte svu sportsku opremu koju koristite da vidite mogu li vam neke promjene pomoći. Na primjer, moglo bi biti korisno koristiti lakše palice za golf. Također provjerite uzrokuje li držanje vaše opreme bol u laktu.
- Razmislite koliko ste se često bavili svojim sportom i biste li trebali smanjiti vrijeme koje provodite igrajući.
- Ako radite s računalom, pitajte svog upravitelja o promjenama na vašoj radnoj stanici. Neka netko provjeri postavke (raspored) vašeg stolca, stola i računala.
- U većini drogerija možete kupiti poseban lakat za golf. Ova potpora obavija gornji dio podlaktice i uklanja dio pritiska s mišića.
Vaš davatelj može ubrizgati kortizon i lijek za utrnulost oko područja gdje se tetiva veže za kost. To može pomoći smanjiti oticanje i bol.
Ako se bol nastavi nakon 6 do 12 mjeseci odmora i liječenja, može se preporučiti operacija. Razgovarajte sa svojim kirurgom o rizicima i pitajte može li vam operacija pomoći.
Očekivanja (prognoza)
Bol u laktu se obično ublažava bez operacije. Međutim, većina ljudi koji su podvrgnuti operaciji imaju potpunu uporabu podlaktice i lakta nakon operacije.
Kada nazvati svog liječnika
Nazovite da biste zakazali termin kod svog pružatelja usluga ako:
- Ovo su prvi put da imate ove simptome.
- Liječenje kod kuće ne ublažava simptome.
Alternativni nazivi
Bejzbolski lakat; Lakat nosača prtljage
Reference
Adams JE, Steinmann SP. Tendinopatije lakta i rupture tetiva. U: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, ur. Green's Operativna operacija šake. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pogl. 25.
za što se koristi ranitidin
Ellenbecker TS, Davies GJ. Bočni i medijalni humeralni epikondilitis. U: Giangarra CE, Manske RC, ur. Klinička ortopedska rehabilitacija: timski pristup. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 18. poglavlje.
Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Ozljede ramena i lakta. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 46.
Posljednji put pregledano 12.02.2019
Versión en inglés revisada por: C. Benjamin Ma, dr. Med., Profesor, načelnik, Sportska medicina i usluga ramena, UCSF Zavod za ortopedsku kirurgiju, San Francisco, CA. Pregledali su i David Zieve, MD, MHA, medicinski direktor, Brenda Conaway, urednička direktorica i A.D.A.M. Urednički tim.
Prijevod i lokalizacija: DrTango, Inc.
Ozljede i bolesti lakta Nastavi čitati 
Sportski problemi i ozljede Nastavi čitati 
Tendinitis Nastavi čitati
