9 Dokazani tretmani za stasisni dermatitis

Loša cirkulacija vena u donjim nogama može dovesti do oteklina i svrbeža - koji se nazivaju stasis dermatitis. Naučite što možete učiniti kako biste ublažili svoje simptome.

Nemojte predugo stajati i sjediti okolo

Stasisni dermatitis uzrokovan je slabom cirkulacijom vena u donjim dijelovima nogu, kaže Melanie Palm, dr. Med., Dermatolog i kozmetički kirurg s certifikatom odbora Art of Skin MD, San Diego. Nacionalno udruženje za ekceme kaže da simptomi uključuju oticanje, ljuštenje i suhoću, bolove u nogama i crvenilo; teži slučajevi mogu uključivati ​​oozing i infekciju. Nažalost, uobičajena navika može stvoriti problem pojačanim, kaže dr. Palm. „Pretjerano stajanje ili sjedenje moglo bi pogoršati stanje.“ Pomoću ovih jednostavnih koraka pomozite svom tijelu da se oporavi od dana sjedenja.



Kreni

Vježba također ima koristi za bolesnike sa stasis dermatitisom. Savjetujem svojim pacijentima da gdje god da su, pumpaju noge i rade dizanje teleta, kaže Mohiba Tareen, dr. Med., Dermatolog iz Tareen Dermatologije u Rosevilleu, MN, koji je certificiran od upravnog odbora. To pomaže venama da pumpaju krv nazad u srce. Često ćete me vidjeti kako stojim u redu u trgovini ili razgovaram telefonom i radim vježbe prikrivanja nogu kako bih spriječio curenje vena! “



Pokušajte sa tlačnim crijevom

Dosljedna uporaba kompresijskih crijeva je neophodna, kaže dr. Palm. Sorte bedara su daleko bolje od koljena. Ona objašnjava da dugotrajna kontrola stasisnog dermatitisa često uključuje nošenje graduiranih kompresijskih čarapa kako bi se pomoglo vraćanju tekućine iz potkoljenice natrag u cirkulaciju.




za covid-19 što se smatra groznicom

Podignite noge

Naviknite se na spavanje s podignutim nogama na nekoliko jastuka, kaže dr. Tareen. „Spavamo šest do osam sati dnevno, a veliki pritisak za dotok krvi dok spava!“ Uz to što podižete noge dok spavate, pokušajte s drugim lijekovima kod kuće kako biste smanjili oticanje stopala i poboljšali cirkulaciju.

Pokušajte s nekim dodacima



Smršaviti

Prekomjerna težina - posebno pretilost - može dovesti do propusnih vena koje uzrokuju venski dermatitis. Kako bi poboljšali protok krvi u nogama, NYU Langone Health predlaže hodanje, trčanje 30 minuta nekoliko puta tjedno ili vožnju bicikla na stajalištu. Pojačaćete protok krvi, ali također možete srušiti nekoliko kilograma.

Slatu na hidratantnom kremu

Moja glavna poruka osobama sa stasisnim dermatitisom je vlažiti i održavati zdravu kožu jednostavnim sredstvima za sušenje s malo alergena kao što su vazelin, Vanicream ili Cerave proizvodi, savjetuje dr. Tareen. Za početak isprobajte ove prirodne ovlaživače koje vjerojatno već imate u kući. Ako svrbež i dalje ne nestane, pametna upotreba topičnih steroida pod uputama liječnika može vam pomoći.

Pazite na hranu koja uzrokuje zadržavanje tekućine

Hrana koja sadrži visoku količinu natrija može vas dovesti do zadržavanja vode. Na primjer, brza hrana i prerađena hrana poput mesa za ručak, krekera, čipsa, konzervirano povrće i juhe mogu biti krivci koji zadržavaju tekućinu. Pogledajte nekoliko savjeta iz klinike Mayo. Predlažu da isprobate aromatične natrijeve alternative poput začina i začinskog bilja. Uz to, oni preporučuju da postanu pametni s oznakom, napominjući da su mononatrijev glutamat (MSG), soda bikarbona i natrijev nitrat samo nekoliko sastojaka koji sadrže sol ili natrij na koje morate paziti. Iako je natrij i dalje ključan faktor zadržavanja tekućine, to nije nužno jedini razlog; evo još nekih uzroka koji stoje iza težine vode.



Isprobajte lasersku terapiju

Da biste trajno izliječili liječenje dermatitisa, može biti potrebna medicinska intervencija. Pravi uzrok su duboke vene koje su vremenom postale nesposobne, kaže dr. Tareen. Koža je doista nevin prolaznik koji se upali i čire zbog kroničnog pritiska nepropusnih vena. Stoga sva terapija mora biti usmjerena na glavni uzrok - fiksiranje vena. Veliki je napredak u laserskoj terapiji za nekompetentne duboke vene.