8 pitanja koja morate postaviti kako biste održavali starije roditelje sigurnim i zdravim

Dodirne predmete poput novca i mentalnog zdravlja nije lako odgojiti svojim starcima. Ali oni su bitni za razgovor. Evo kako provući loptu.



Jeste li partnerstvo ili roditeljstvo?



Prvo pitanje je za vas. Nije samo stvar preokreta uloge kad se upustimo u brigu o svojim ostarelim roditeljima. U stvari, „partnerstvo, a ne roditeljstvo“ ono je što Joy Loverde, savjetnik, glasnogovornik industrije zrelog tržišta i autor Tko će se brinuti za mene kad budem star? Nije uvijek lako gledati kako stare naši roditelji. Kad počnemo primjećivati ​​gubitak pamćenja ili pad razine njihove energije, to je signal da naši roditelji ostare. Ispod površine, odrasla djeca se bore s činjenicom da ih roditelji zauvijek neće biti. Kako bi spriječili neizbježno, zapažena uloga odraslog djeteta je skloniti se i zaštititi roditelje po svaku cijenu “, kaže Loverde. Naši roditelji, međutim, žele ostati neovisni koliko god je to moguće i ne biti nam teret. Trebat će im naša pomoć kako bi ih doveli do posjeta liječniku, svakodnevnim financijskim odlukama i odlukama o njezi. Ali nigdje u obavljanju ovih i sličnih zadataka svoje postupke ne treba tumačiti kao preuzimanje uloge roditelja vašeg roditelja, savjetuje Loverde. Nije jednostavno kretati se po potrebama starijeg roditelja. Evo nekoliko uvida u skrb koju će vam roditelji trebati.



Jesu li usamljeni?

Ako pitate svoju mamu ili tatu da li su usamljeni, vjerovatno neće rezultirati iskrenim odgovorom. Ali usamljenost može biti opasna za zdravlje vaših roditelja, pa je važno pitanje. Međutim, morat ćete biti malo kreativniji u svom pitanju. David Inns, izvršni direktor GreatCall-a, povezane zdravstvene tvrtke za aktivno starenje, preporučuje da isprobate sljedeće: Jeste li u posljednje vrijeme izlazili iz kuće? Imate li vezu s obitelji i prijateljima telefonom, e-poštom ili društvenim medijima? Kako su vaši prijatelji? Što ste radili ovaj tjedan, jeste li išli negdje? Osim odgovora na ta pitanja, razmislite živi li vaš roditelj ili se član obitelji ili prijatelj nedavno preselio ili preminuo, jer ti čimbenici vjerojatno povećavaju osjećaj usamljenosti, kaže Inns. Poslušajte tragove u razgovorima s roditeljem kako biste utvrdili jesu li usamljeni ili depresivni. Na primjer, dijele li priče o svojim aktivnostima s prijateljima? Hoće li još ići u crkvu ili volontirati? Pokazuju li zanimanje za svoj mobitel, Internet ili korištenje društvenih medija? S druge strane, ako se roditelju nikad nije znalo družiti ili sklapati prijateljstva, a preferira više usamljeni način života, nema razloga vjerovati da će se ta situacija promijeniti, kaže Loverde.



Treba li voziti?

Vožnja je oblik neovisnosti koji se većini starijih roditelja teško odreći. To može biti vrlo osjetljivo pitanje koje zahtijeva malo finoće prilikom širenja teme. „Odustajanje od vožnje predstavlja vrhunski strah za starije odrasle osobe, jer može značajno utjecati na njihovu neovisnost i samopoštovanje. Kad utvrdite je li vrijeme da roditelji prestanu voziti, pogledajte u kakvom su obliku njihov automobil. Potražite udubljenja u automobilu i provjerite ima li u spremniku plina. Također se možete voziti sa njima da biste vidjeli kako djeluju , sugerira Inn. Otvorite svoju raspravu tako što ćete ih pitati kako se osjećaju zbog vožnje i mogućnosti davanja ključeva. Osim toga, Inns predlaže sljedeća pitanja: Bojite li se vožnje zbog problema sa sluhom ili vidom? Jeste li zabrinuti zbog opterećenja prijevoza na članove obitelji? Osjećate li da će vaša neovisnost biti ograničena ili ograničena ako prestanete voziti? Evo još nekoliko znakova upozorenja da je možda vrijeme da roditelj odustane od ključeva.

Kako je njihovo mentalno zdravlje?



Postavljanje pitanja o mentalnom zdravlju je izazovno, pa prije razgovora promatrajte njihovo ponašanje i utvrdite imate li razloga za zabrinutost, kaže Inns. Obratite posebnu pažnju na kuću. Je li uredan ili pun nereda? Ima li hladnjak i smočnica dovoljno zaliha hrane? Postoje li novine na prilazu ili dani u poštanskom sandučiću? Zatim promatrajte svoje roditelje. Zaboravlja li tvoja mama? Odijevaju li se na odgovarajući način i tuširaju se? Čini li se da vam je otac zbunjen što radi jednostavne zadatke ili slijedi razgovore? Obavezno vodite razgovor onako kako jedna odrasla osoba razgovara s drugom, umjesto da odrasla osoba razgovara s djetetom. Razgovor s starijim odraslim osobama, također poznat kao upotreba 'elderspeak-a' (pjevanje pjesme, pretjerani tonovi ili razgovor sporo ili glasno) nije djelotvoran, posebno kada se razgovara o osjetljivoj temi poput mentalnog zdravlja , kaže Inns. S ljubavlju ih podsjetite da ste im partner više nego savjetnik. Evo kako kuću učiniti sigurnijom za svoje roditelje.

Koje lijekove uzimaju?

Nepoznavanje recepata za roditelje ozbiljan je posao i neprestani proces. Vaš roditelj može iznenada prestati uzimati lijekove jer se osjećaju bolje ili možda ne osjećaju da lijekovi djeluju. Loverde kaže da postoje tri cilja na koja morate imati na umu prilikom razgovora s roditeljem: Otkrijte svrhu svakog recepta i nadgledajte učinkovitost, pomažite roditelju da odgovorno upravlja svojim receptima i otkrije mogućnost pogrešnog upravljanja lijekovima. Nekoliko važnih pitanja koje Loverde predlaže postavljanje su: Koje lijekove, topikalne kreme, vitamine ili lijekove bez recepta trenutno uzimate? Kako znate kada trebate uzimati svaki lijek? Možete li mi pokazati svoj sustav za pamćenje da ih uzmem? Osjećate li se samouvjereno u upravljanju lijekovima ili biste htjeli malo pomoći? Naučite važna pitanja prije postavljanja lijekova na recept.

Imaju li oni svoje pravne poslove?

Pravna pitanja su super osjetljiva i nisu nešto što samo želite iznijeti iz mode. U nedostatku povjerljivih odnosa, odrasla djeca riskiraju da budu isključena, pogotovo kada roditelji vide da su prejaki, upozorava Loverde. Prvo posadite sjeme. Bez obzira na vaše godine, u očima vaših roditelja i dalje ste njihovo dijete . Objavljeni članci mogu vam poslužiti kao autoritet kada vas se ne smatra takvima, kaže Loverde. (Evo sjajnog članka o planiranju kraja života.) Govorite o činjenicama koje vas možda nisu bili svjesni. Na primjer, možda niste znali da bez uspostavljanja punomoći, skrbnik imenovan od suda može preuzeti vaše financije i ovlasti donošenja odluka. Ako vaš roditelj ne vidi potrebu za pravnim poslom, okrenite tablice. „Nježno ih podsjetite da je životna nepobitna činjenica da nitko ne zna tko će prvo umrijeti u obitelji - roditelj ili dijete. Neka ova stvarnost djeluje u vaše ime “, kaže Loverde. Dajte im do znanja da imate svoje poslove i pitajte možete li im dati informacije, a zatim ih pitajte što možete učiniti u slučaju da im se nešto dogodi. Ili, ako trebate izvući sebe iz jednadžbe, pitajte roditelja žele li umjesto toga razgovarati o tim pravnim poslovima.


ibuprofen 800 čemu služi

Kako se osjećaju u svojim životnim aranžmanima?

Mogućnost preseljenja iz obiteljske kuće voljene u životni stan koji ima pomoć može biti zastrašujući potencijal vašeg roditelja - i sebe. Kada razgovarate o načinu života sa roditeljima koji su stari, važno je razumjeti opcije prije nego što predložite promjenu okolnosti, sugerira Inns. „Gotovo 90 posto starijih odraslih želi ostati u svojim domovima, a to može zahtijevati modifikacije kuće radi sigurnosti i pristupačnosti, kao i korištenja tehnologije, od senzora do medicinskih upozorenja, kako bi se to učinilo opcijom.“ Iako su mogućnosti obilne neke od njih možda nisu prikladne za potrebe roditelja, životni stil ili zdravstvene potrebe. Važno je započeti postavljati pitanja prije nego što se pojavi nepredviđeni problem za koji je potrebna pomoć. Probati: Kako se osjećate u selima za potpomognut život ili umirovljenicima? Želite li obilaziti neke sadržaje? Kako se osjećate sa mnom? Da li biste se osjećali sigurnije kao kod kuće, ako njegovatelj dolazi svaki dan po nekoliko dana? Ako se vaš roditelj odluči na potpomognuto življenje, evo kako im pomoći da prijeđu.

Plaćaju li račune?

Želite biti sigurni da struju vašeg oca neće isključiti i da imaju dovoljno novca za svoje osnovne potrebe, ali kako razgovarati o tome gdje ide njihov novac, a da to nije tako nespretno? „Kao skrbnik obitelji, njihove financije mogu utjecati na vas. Kao i kod svih dirljivih tema, istražite razgovor i provjerite je li rasprava dvosmjerna ulica ”, kaže Inns. Nekoliko pitanja koja trebate uzeti u obzir pri postavljanju: Jeste li ugodni svojoj trenutnoj financijskoj situaciji? Što mislite, koji su sljedeći koraci? Želite li uspostaviti zajednički bankovni račun kako bih vam mogao pomoći u plaćanju računa? Želite li za mene ili nekog drugog pouzdanog člana obitelji znati više o Vašim ulaganjima, radnim naknadama, hipoteci itd.? Evo nekoliko popusta za starije osobe o kojima možda ne znate!