7 stvari koje se događaju vašem tijelu kada gledate zastrašujuće filmove

Otkrijte što faktor „boo!“ Može učiniti vašem tijelu - i vašem umu.

Užas, užas

Jason. Freddy. Chucky. Svake se godine oživljavaju (a ponekad i mnogo puta - koliko ih je opet bilo u petak u nedjelju?). I očito nam se sviđa: Nedavni porast popularnosti doveo je sve od Daily Iowana do Varietyja do Brze tvrtke koja nagađa o tome što potiče ovaj stari, ali novi trend.



Ispada da postoji znanstveno rasuđivanje zašto toliko volimo zastrašujuće filmove. Bez obzira jeste li ispred i u središtu akcije ili trebate zaviriti iza prstiju, oni zapravo mogu poslužiti u neke fiziološke i emocionalne svrhe.



Pronašli smo naše omiljene stručnjake zastrašujućih filmova i otkrili kako pretvaranje spook faktora na 11 može utjecati na vaše tijelo, mozak - pa čak i na vaše hormone.



Vaša dva dijela mozga razgovaraju zajedno

Nata-Lia / Shutterstock

Dva su dijela mozga koji su uključeni u našu reakciju na stvari poput straha, objašnjava Matthew Price, inženjer istraživanja na Odjelu za psihijatriju i nauke o ponašanju na Medicinskom fakultetu UT Health McGovern u Ustonu, koji mjeri fiziološke reakcije čovjeka na podražaji koji izazivaju strah. Prefrontalni korteks, koji je odgovoran za kognitivne funkcije visokog reda, i limbički sustav, gdje imate amigdalu, dio koji svijetli u MR-u gdje naiđete na nešto strašno. Ova dva sustava razgovaraju jedni s drugima kako bi ukazali na to koliko bi se uistinu trebali bojati i pomažete vam da razlikujete smrtni od percipiranog straha. Provjerite neke razloge zbog kojih se preplašivanje može dobro smatrati vašim zdravljem.

Dobivate blagi odgovor borbe ili bijega

Brian A Jackson / Shutterstock



Poznat i kao klasični zastrašujući odgovor shvati sjedalo, bilo da se radi o turbulenciji aviona ili da se Jason iznenada vraća iz mrtvih (jer, suočimo se, vjerovatno će on ići). Ako je smrtni odgovor, uključit će se vaš hipotalamus koji je odgovoran za tjelesnu temperaturu i rad srca. Počet ćete plitko dahnuti. Sve su to iznenadni odgovori koji čak i ako niste u smrtnoj opasnosti imaćete blage reakcije i u zastrašujućem filmu , kaže Price.

Tvoj um pada prazan

Irina Bg / Shutterstock

Kada razmišljate o meditativnim vježbama, gledajući Isijavanje vjerojatno to nije prvo što pada na pamet. Međutim, gledanje zastrašujućih filmova zapravo može biti umirujuće za vaš um i za vrijeme i nakon njega, izvijestio je Greg J. Siegle, doktor medicine, izvanredni profesor psihijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Pittsburghu, koji je pratio fiziološke odgovore u kući s ukletima tijekom nedavne studije. „Naše istraživanje s ukletom pokazuje da su ljudi mogli ugasiti mnogo svog razmišljanja i bili su u stanju postojati u vrlo prisutnom, ali ne baš analitičnom stanju i tokom i sat vremena nakon toga, a zastrašujući filmovi imaju isti učinak. Izvuku nas iz vlastite glave, gdje ste potpuno prisutni i zaručeni, ne brinući o brigama svog dana. Na mnogo načina nije toliko različito od nekih meditativnih stanja koje smo proučavali. Ako vas to iznenadi, ovdje možete saznati o drugim mitovima o meditaciji .

Dobivate nalet kortizola

Brian Goff / Shutterstock



A to nije nužno loše, kaže dr. Siegle. Kronični stres, gdje oslobađate kortizol cijeli dan, ne, to nije dobro za vas, kaže on. Ali u malim dozama, strah i stanje opće uzbuđenosti omogućava vam pristup većem dijelu emocionalne obrade vašeg mozga koji inače ne biste, i možda će vam požuriti adrenalin, kaže on. Postoji razlog zašto ljudi izlaze na njihove zastrašujuće filmove, smije se. Provjerite još neke razlike između dobrog i lošeg stresa.

Pristupamo tipično zabranjenim emocijama

MinDof / Shutterstock

Aristotel je bio prvi koji je opisao katarzu u grčkoj tragediji, gdje je ideja da su strah i sažaljenje visoko regulirane emocije u društvu, te nam nije dopušteno da ih izrazimo na mnogo načina, kaže Price. I mislim da nam gledanje zastrašujućih filmova omogućava da izrazimo te emocije, prihvatimo ih i transformiramo, ali za to mora postojati konstruktivan način. Sada ne podržavam zastrašujuće filmove kao neku vrstu terapije, naravno, samo kažem pogledati Shakespearea, većina njegovih priča uključivala je zastrašujući niz događaja i to seže tisućama godina unazad. Ta priča nije nova i mislim da ne uzrokuju psihološku štetu.

Prema dr. Siegleu, „U našem društvu skloni smo razmišljanju o boli i prestrašenosti i negativnim emocijama i stvarima koje treba izbjegavati. Mislim da zahvaljujući popularnosti zastrašujućih filmova možemo reći da oni nisu nešto što treba izbjeći, a možda su zanimljivi. Ometanje je jedan od boljih mehanizama za rješavanje problema koji imamo, a zastrašujući filmovi jako su zanimljivi i možda će vam neko vrijeme oduzeti glavu i možda je to dobra stvar.


najbolje vrijeme za uzimanje tableta željeza

Oni vam mogu pomoći da kanalizirate energiju

putem headlesshorseman.com

Možda zvuči kontratuktivno - jer, dio straha uključuje element iznenađenja - ali ima plan prije Ako se plašite, možete vam pomoći da iskoristite tu energiju, kaže dr. Siegle. „U našoj studiji o ukletima, 90 odsto naših sudionika je voljelo iskustvo, a 10 posto koji nisu imali snažnu namjeru da budu tamo. I to mogu biti različiti razlozi, ali mislim da je korisno odlučiti što želite iz toga: je li to da podignete svoju opću uzbuđenost jer se osjećate dolje? Je li vam bliže datumu? Pokušavate li pristupiti nekim dubljim emocijama? “, Dodaje.

Mogu pomoći ublažavanju anksioznosti

Jacob Lund / Shutterstock

Možda mislite da bi onima koji imaju PTSP, anksiozni poremećaji i socijalnu fobiju savjetovali da ne gledaju previše zastrašujućih klikova, ali može se dogoditi suprotno, kaže dr. Siegle. Otkrili smo da zastrašujući filmovi mogu pomoći ljudima da se povrate osjećajima straha, iako znaju da su u sigurnom okruženju prema vlastitim uvjetima, kako bi se počeli prepuštati tim osjećajima. U tome definitivno može biti neka vrijednost. ako vas strah prestraši, potražite ovih 10-minutnih sredstava za ublažavanje anksioznosti.

izvori

  • Dnevni Iowan : Užas, užas - zašto tako popularan?
  • Raznolikost : Filmovi horora privlače mlađu, raznoliku publiku
  • Brza tvrtka : Zašto su filmovi strave važniji od ikada
  • Greg J. Siegle, doktor znanosti, izvanredni profesor psihologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Pittsburghu
  • Emocija : „Dobrovoljno izazivanje negativnih iskustava (VANE): Zašto se volimo bojati“
  • Matthew Price, MA, znanstveni inženjer na Odjelu za psihijatriju i nauke o ponašanju na UT Health McGovern Medical School u Houstonu