3 nevjerojatna otkrića za ublažavanje bolova u leđima

Ova nedavna medicinska otkrića trebala bi pomoći olakšati bol u leđima svugdje oboljelima.

Novo istraživanje: Hodanje cilja bolnu jezgru.




koliko dugo traje alergijska reakcija

Hodanje može olakšati kroničnu bol u donjem dijelu leđa jednako kao i fizikalna terapija, pokazuju nova istraživanja. Tijekom studije, pacijenti su radili hodanje po trkačkoj stazi 40 minuta s umjerenim intenzitetom dva puta tjedno. Nakon šest tjedana imali su znatno manje bolova u leđima i jače trbušne i leđne mišiće nego kad su počeli, rezultati koji su bili usporedivi s grupom koja je to vrijeme provodila radeći na jačanju mišića PT. Hodanje utječe na mišiće leđa i trbuha na isti način na koji rade ciljane vježbe jačanja, kažu istraživači.



Izvor: dr. Michal Katz-Leurer, Medicinski fakultet, Sveučilište Tel Aviv, Izrael



Novo istraživanje: Antibiotici ublažavaju kroničnu bol na disku.

Bakterijske infekcije mogu prouzročiti bolove u donjem dijelu leđa kod gotovo polovice pacijenata s klizavim diskovima. Europska studija otkrila je da su u 46 posto ljudi s herniranim diskovima bakterije ušle u tkivo diska dok se zarastao, uzrokujući bolno oticanje kostiju kralježaka. Kada su znanstvenici testirali antibiotike kao liječenje, otkrili su da su pacijenti značajno poboljšali svaku mjeru boli i invalidnosti nakon otprilike tri mjeseca, u usporedbi s onima koji su uzimali placebo. Godinu dana kasnije, pacijenti su se poboljšali.



Izvor: Hanne B. Albert, doktorica znanosti, izvanredna profesorica, The Back Research Center, Sveučilište Južne Danske

Nova naprava: Savršite svoje držanje.

LUMOback može spriječiti ili smanjiti bol u leđima poučavanjem pravilnog načina sjedenja i stajanja. Koristi senzor vezan za pojas koji se uklapa oko vašeg donjeg dijela leđa. Nakon što kalibrirate
U zavisnosti od geometrije tijela, on određuje kako bi se kralježnica i zdjelica trebali poravnati dok sjedite i stojite. Ako jesan, nježan
vibracije vas podsjećaju
da se uspravi. Također se bežično povezuje s aplikacijom za iPhone ili iPad koja prati koliko vremena provodite sjedeći, stojeći, hodajući i ležeći. LUMOback košta oko 150 USD i dostupan je već sada.




Izvor: LUMO BodyTech, Palo Alto, Kalifornija, lumoback.com