13 Zamjena zdrave hrane koja vam štedi novac

Namjera jesti zdravu hranu: provjerite. Proračun za jesti zdravu hranu: ne toliko. Znamo da jedenje uravnotežene prehrane može biti skupo, zato isprobajte ove jednostavne zamjene hrane. Većina tih smjena traje samo nekoliko sekundi!

Zamijenite robne marke robnih marki



Privatne marke izrezale su posrednika - nema razmjene novca za stavljanje proizvoda na policu, što snizuje troškove za vas. Primjerice, pola galona organskog mlijeka brendiranog u trgovini, nudi 3,89 dolara, čak 35 posto manje od sličnih proizvoda robne marke. Isto je i s internetskim namirnicama: pola litra organskog mlijeka Just FreshDirect iznosi 3,99 dolara, dok mlijeko sličnog naziva marke košta i do 5,49 dolara. Još bolje? Mnogi su proizvodi privatne etikete jednostavno prepakirani. Evo i drugih zamki cijena na koje morate paziti u trgovini.





Zamijenite obroke koji sadrže meso za vegetarijanske

Ako meso bez mesa dođete na obrok ili dva u tjednu, možete uštedjeti veliki novac, osobito ako hranite cijelu obitelj. Na primjer, odlučivanje za jaja kao bjelančevine obroka umjesto mljevenog govedine, uštedi 0,15 dolara po unci, prema američkom Ministarstvu poljoprivrede (USDA). Samo isprobajte recept vegetarijanske večere. Ili pogledajte ove recepte s jajima koja nisu za doručak.



Zamijenite neki skuplji proizvodi za jeftinije voće i povrće

Lubenica, banane i mrkva koštaju manje od 30 centi po šalici, dok jabuke i luk padaju ispod 45 centi po šalici, otkrilo je USDA. S druge strane, brokula radi 72 centa po šalici, dok jagode 80 centi po šalici.

Zamijenite špinat za lišće mrkve



Make use of the whole plant—sauté the tops of carrots, beets, and radish, as well as broccoli stems and leaves. They are delicious and edible