12 skrivenih znakova koji će vam doći do ozbiljnog opeklina od sunca

Određeni lijekovi, aktualni proizvodi za njegu kože i dnevne navike mogu vas učiniti podložnijima opekotinama. Evo kako čuvati kožu sigurno ovog ljeta.

Uzimate antibiotik



Jedan od najčešćih lijekova koji dermatolozi propisuju protiv akni je antibiotik koji se zove tetraciklin. To je također jedan oralni lijek koji kožu čini osjetljivijom na sunce i vjerojatno će izgorjeti, kaže Elizabeth K. Hale, viša potpredsjednica fondacije Skin Cancer Foundation. Još jedan antibiotik koji vam ostavlja osjetljiv na sunce: Doksiciklin, koji ljudi uzimaju zbog teških akni ili lajmske bolesti. Prije nego što započnete s novim lijekovima, posebno antibioticima, pitajte svog liječnika ili ljekarnika ima li ove nuspojave na koži. Pogledajte ove čudne načine na koje se vaše tijelo mijenja nakon samo jednog sunčanja.



Volite svoju novu piling masku



Lijepo je ukloniti mrtve stanice na površini kože i ispod otkriti mladalački sjaj. Loša strana je da piling ovog sloja uklanja prirodnu zaštitu od sunca, čineći kožu osjetljivijom na sunce, kaže Kenneth Mark, med., Kozmetički dermatolog i Mohsov kirurg za rak kože koji prakticira u New Yorku. Piling maske, kemijski pilingi i mikrodermabrazija mogu svi imati ovaj učinak. Ako koristite ove proizvode, udvostručite svoju obvezu primjene krema za sunčanje svako jutro.

Ljeti upotrebljavate retinoid



Retinoidi na recept mogu vam održati čiste pore i zdravu kožu, ali mogu i povećati vjerojatnost da izgorite. Ljeto je potpuno odstupanje od njih jedna je opcija, ali nije potrebno. Umjesto toga, možete upotrijebiti retinol bez recepta (koji ima nižu potenciju) tijekom toplijih mjeseci, kaže dr. Hale. Ali držite tu kremu za sunčanje pri ruci. Ako nećete nositi kremu za sunčanje, ljeti nemate posla s bilo kojom od ovih, kaže ona. Ne propustite ovih 18 grešaka za zaštitu od sunca koje možda radite.

Pijete margaritu

Krećete prema sretnom satu na otvorenom? Pokrijte ako naručujete margaritu ili soda votke s vapnom. Sokovi od limete ili agruma mogu potaknuti fototoksičnu reakciju, kaže dr. Sc. Michele Farber, dermatolog iz dermatološke grupe Schweiger u New Yorku. To se događa kada se određene kemikalije (poput onih u agrumima) aktiviraju na suncu i oštete kožu - na kraju biste mogli izgubiti boju usana ili ruku. To je nešto što vidim kada se ljudi vrate s ljetnog odmora, kaže dr. Farber.




suhe tamne mrlje na koži

Vaš SPF je prenizak

Možda će vas iznenaditi saznanje da SPF 15 štiti od 95% UVB zraka, dok je SPF 30 učinkovit protiv 97 ili 98%, kaže dr. Hale. To je dva do tri posto bitno. Svi se primjenjuju manje, kaže ona. (Treba primijeniti količinu čaše u čaši na cijelo tijelo.) Zato dr. Hale preporučuje pacijentima da koriste SPF 30 ili 50, jer će veći broj pomoći nadoknaditi ne primjenu dovoljno, kaže ona. Prije kupnje dekodirajte naljepnicu za zaštitu od sunca s ovim vodičem.

Zaboravili ste ponovo primijeniti kremu za sunčanje

Zabava na suncu znači primjenu SPF-a svaka dva sata; čak i češće ako se znojite ili plivate, kaže dr. Mark. Kao New York Times objašnjava, to nije zato što se krema za sunčanje pokvari tijekom određenog vremena, već zato što se ljudi prvo ne stave dovoljno. Redovita ponovna primjena pomaže da se napuhne i da koža ima potrebnu zaštitu. Ako zaboravite ponovo se prijaviti i dobiti gadnu opekotinu od sunca, pokušajte s jednim od ovih neobičnih lijekova za sunčanje koji zapravo djeluju.

Vjerujete da vas oblaci štite od sunca

Za oblačnog dana vam SPF stvarno ne treba, zar ne? Uostalom, vaša koža ne izgleda kao da je zujala ili kad ste vani. Pogrešno. „Oblaci nude lažan osjećaj sigurnosti. Još uvijek možete izgorjeti u oblačnim danima , kaže dr. Mark. Zapravo, 40 posto UV zraka prodire kroz oblake, prema fondaciji Skin Cancer Foundation. Što je još gore, možda ćete se osjećati manje vruće i ostati izloženi duže nego što bi to inače učinili, kaže dr. Mark. Prekini taj SPF bez obzira na sve.

Idete na plažu u podne

Ništa poput dana na plaži! Ali razmislite o odlasku ranije ili kasnije - ili barem pakiranju suncobrana na plaži. Najbolje je ostati bez sunca kad su zrake najjače - između 10:00 i 14:00, kaže dr. Farber. Ako nemate energije, vježbajte sve ključne sigurnosne navike na suncu, poput nošenja barem sunčanog krema SPF 30 i ponovno nanošenje svaka dva sata. Potražite hlad i nosite šešir sa širokim obodom i sunčane naočale za dodatnu zaštitu. Dok ste na tome, pazite na ove zastrašujuće bolesti koje možete uhvatiti na plaži.

Koristite zaštitu od sunca

Jeste li ikad došli kući i primijetili čudan uzorak cik-cak opeklina od sunca na leđima? Krivite svoju kremu za sunčanje. Iako su pogodne, zaštitne kreme za prskanje čine previše lako propustiti mjesta ili čitave dijelove. Jedan način da ga zaobiđete: Ako koristite sprej, obavezno ga temeljito istrljajte, kaže dr. Farber. Dermatolozi vole formule s kremama - evo kako pronaći najbolju opciju za vas.

Ta je krema za sunčanje istekla

U idealnom slučaju, ako primjenjujete pravu količinu, boca krema za sunčanje nikako ne bi smjela ostati izvan sezone. Još jedan razlog da nema ostataka? Sunčeva krema istječe. Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, FDA zahtijeva da su sve kreme za sunčanje dobre tri godine; osim toga, možda vas ne štite. Prije nanošenja te stare boce potražite datum isteka roka trajanja - ako je prošlo vrijeme njezinog pražnjenja, izbacite ga.

Imate grickalicu od celera


ciprofloksacin hidroklorid oftalmološka otopina 0,3 za ružičasto oko

Baš kao što citrusi mogu izazvati kožne reakcije koje izaziva sunce, tako i celer, prema DermNet NZ. Dobra vijest za vas je da, kako stranica spominje, rizik je najveći za konzerve hrane i radnike trgovine. Ipak, ako ga imate kao užinu vani, dobro je biti svjestan da mogućnost postoji.

Jutros ste koristili eterična ulja

Nije samo to što jedete: neka esencijalna ulja sadrže kemijske spojeve koji sunčanje čine vjerovatnijim, prema američkom koledžu zdravstvenih nauka. Često su to ulja citrusa, uključujući kore bergamota, kore grejpa, limunovu koru i limunovu koru. Zdravstvena organizacija savjetuje izbjegavanje izlaganja suncu najmanje 12 sati nakon upotrebe. Nemojte uopće koristiti ta ulja ako postoji vjerojatnost da će biti izložena UV svjetlu, pišu na svojoj web stranici. Ovo su mitovi o opekotinama od sunca koji oštećuju vašu kožu.

Ne bojte se sunca

Da, na ovom popisu postoji desetak stvari koje vas mogu pripremiti za opekline od sunca - vrlo neugodan, a da ne spominjemo opasan ishod. Ali nema smisla bojati se sunca - ljeto nudi obilje mogućnosti za izlazak, uživanje na svježem zraku i biti aktivniji. Živite život - samo se pobrinite da pravilno obložite svoju kožu, kaže dr. Farber. Zatim naučite dos i krema za zaštitu od sunca, a dermatolozi ne žele da znate.