11 iznenađujućih razloga vaše kože postaje toliko masna

Mučno se nosite sa sjajnom kožom bez obzira koliko truda ste uložili u borbu protiv nje? Ovdje tražimo od dermatologa za sumnjive krivce koji dovode do viška masnoće na koži.




što znači simptomatski

Naši urednici odabiru svaki proizvod neovisno. Ako nešto kupite putem naših veza, možda ćemo zaraditi partnersku proviziju.



Tvoji hormoni



Čini se da za gotovo sve možemo kriviti svoje hormone - pogledajte ovaj popis hormonalnih problema. Vaša je koža također potencijalna žrtva: Hormonske neravnoteže mogu uzrokovati sve prehrana, tjelovježba, upotreba kontrole nataliteta i, naravno, menstruacija, trudnoća i menopauza. Ove hormonalne promjene dovode do prekomjerno aktivnih lojnih žlijezda na našoj koži i viška stvaranja ulja zbog čega se vanjski sloj osjeća masnim, objašnjava Joel Schlessinger, dr. Med., Dermatolog s certifikatom u Omahi, NE i suradnik RealSelfa. Preporučuje nježno sredstvo za čišćenje koje će ukloniti višak ulja bez skidanja kože i uzrokovati iritaciju, poput Epionce Lytic Gel Cleanser.

Jesti previše mliječnih proizvoda

Morski val / Shutterstock



Neke od naših omiljenih namirnica spadaju u kategoriju mliječnih proizvoda - sir, mlijeko, jogurt, maslac. Ali studije su pokazale da ti proizvodi, posebno mlijeko, mogu izazvati upalu koja pokreće pucanje, prema Američkoj akademiji za dermatologiju. Zbog količine hormona koju sadrže, mliječni proizvodi mogu izazvati neravnotežu u proizvodnji ulja i dovesti do masne kože što je posebno problematično za one koji su skloni aknama, objašnjava dr. Schlessinger. (Evo nekoliko mitova o mlijeku u koje trenutno možete prestati vjerovati.) Ako ne možete pronaći snagu da smanjite potrošnju mlijeka, preporučuje vam masku za detoksikaciju poput Dermalogica Rescue Masque kada se vaša koža osjeća posebno masnom. ,

Vaša genetika

Giovanni Cancemi / Shutterstock

Znate da vaša kovrčava kosa potječe s obitelji vašeg oca, a pege i plave oči potiču od majčine majke, ali jeste li znali da je i vaš tip kože genetski? Ako se pitate što vam još može reći vaša genetika, evo što trebate znati o genetskom testiranju. I kao i mnoge stvari o vama, i vaši roditelji mogu utvrditi da li imate više ili manje vjerojatno da imate masnu kožu (kao i bore!). Ako ste genetski izgrađeni da imate više lojnih žlijezda na koži, tada ćete, prirodno, imati više proizvodnje ulja, objašnjava Anna Avaliani, osnivačica Cosmetic & Laser Surgery Center u New Yorku. Nažalost, ne možete učiniti ništa protiv toga osim upravljanja životnim navikama i dobre prakse njege kože.



Korištenje pogrešnog hidratantnog sredstva

Giovanni Cancemi / Shutterstock

Čak i masni tipovi kože još trebaju ugraditi vlaživač u režim njege kože. Međutim, ključna je ona prava. Ako netko s masnom kožom koristi bogatu hidratantnu kremu formuliranu za suhu kožu, njihova će se koža vjerojatno osjetiti masnom do kraja dana, kaže dr. Schlessinger. Preporučuje LovelySkin LUXE matirajući antioksidantni ovlaživač. Bez ulja i daje osnovnu laganu hidrataciju kako bi se smanjilo suvišno ulje i sjaj, kaže dr. Schlessinger.

Određeni dodaci i lijekovi

RobsPhoto / Shutterstock


liječenje proširenih vena i paučastih vena

Možda niste shvatili, ali neki OTC vitamini koje uzimate mogu imati učinak na vašu kožu. Na primjer, studija u Znanstvena translacijska medicina u 2015. otkrili su da dodaci vitaminu B12 mogu potaknuti akne. Vaš liječnik može vas obavijestiti o svim potencijalnim nuspojavama koje mogu utjecati na vašu kožu. Kao i uvijek, prije početka ili prekida bilo kojeg lijeka obavezno se posavjetujte s liječnikom, raspitajte se o nuspojavama i postavite ovih 10 pitanja kad dobijete novi Rx.

Vaša razina stresa

vmaslova / Shutterstock

Puno stresnog? Stres vam ne utječe samo na emocionalni način, već uzima i danak fizički - pobrinite se za ove 37 savjeta za upravljanje stresom. Kad postanemo pod stresom, razina hormona stresa u tijelu (kortizol) raste, objašnjava dr. Schlessinger. To zauzvrat, uzrokuje povećanje proizvodnje ulja, što može dovesti do masne kože, akni i drugih problema s kožom, što može stvoriti još veći stres za nas, kaže on. Naučiti kako upravljati učincima stresa može vam pomoći da se koža ne pogorša.

Nošenje teške šminke

Victoria Shapiro / Shutterstock

Naročito ako imate kožu sklonu mrljama, možda ćete se naći u zagrljaju, ali stručnjaci za kožu upozoravaju da to može dovesti do više prodora i masnije kože. „Teška šminka sa potpunim pokrivanjem povećava proizvodnju ulja i blokira pore“, kaže dr. Avaliani. Preporučuje da odaberete svjetlije teksture i potražite proizvode koji sadrže ključne riječi poput kontrole ulja ili matiranje. Isprobajte šminku u obliku pudera, poput Glossier's Wowder, i potražite stručnjaka za kožu koji će vam pomoći očistiti kožu, tako da ćete počnite koristiti manje šminke, dodaje. Dok ste kod njega, budite sigurni da redovito čistite četke.

Ne pijete dovoljno vode

fizkes / Shutterstock

Možda zvuči kontratuktivno - ako ne pijete dovoljno vode, zar vam koža ne bi bila suha umjesto masna? Moguće, ali stručnjaci ističu da hidratacija uljnih žlijezda obično čini manje masnom. Pijenje adekvatnih količina vode tokom dana dovodi do manje blokade kožnih žlijezda i manje upale, kaže dr. Avaliani. Preporučuje da pokušate konzumirati najmanje dvije litre vode dnevno i izbjegavajte soda, jer vas ne hidrira na isti način i čak može dovesti do problema s kožom. Evo nekoliko pametnih načina da unesete više tekućine u svoj dan.

Nanošenje pogrešne kreme za sunčanje

Pressmaster / Shutterstock

Ako svakodnevno stavljate kremu za sunčanje, dobro za vas. To je jedan korak u pravom smjeru, jer je krema za sunčanje potrebna svima, bez obzira na tip kože. Međutim, dr. Schlessinger ističe kako određene kreme za sunčanje mogu ostaviti masni ostatak na površini kože, što može dovesti do mrlja i iritacija na koži. Ovo je popis kreme za sunčanje koje dermatolozi preferiraju. Doktor Schlessinger preporučuje ulaganje u marku za zaštitu od sunca koja opskrbljuje pojedine tipove kože, kao što je EltaMD. EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 je bez ulja i nema komedogena, tako da je savršen za masnu i kožu sklonu aknama, kaže on. Uz niacinamid, ova krema za čišćenje uklanja pukotine i umiruje kožu, dok pruža potrebnu zaštitu od sunca, kaže on.

Posteljina

Stockforlife / Shutterstock

Odmor za ljepotu može rezultirati požarom ako su vaši plahte pogrešne. Doktor Avaliani predlaže kupovinu plahti izrađenih od prirodnih vlakana, poput pamuka i lana, i izbjegavanje poliestera. Prirodna vlakna pomažu apsorpciju proizvodnje ulja i uzrokuju manje iritacije na koži, kaže ona. Također preporučuje isprobavanje manjeg deterdženta i izbjegavanje omekšivača tkanine. Niste uvjereni? Provjerite što se točno događa između listova.


od čega su napravljeni kromosomi?

Vrijeme

Alex Borovsky / shutterstock

Ikad se pitate zašto se osjećate ljepljivijim i masnijim ljeti, a zimi suhim? Odgovor: Vruće, vlažno ili kišovito vrijeme može pridonijeti proizvodnji ulja. Nažalost, ne možemo kontrolirati vremenske prilike, ali dr. Avaliani preporučuje nošenje papira za mrlje, poput Shiseido-inog papira za podmazivanje uljem, i korištenje maske s ugljenom, poput maske Origins Clear Improvement Active ugljenik, kako bi se isprao okolišni toksini koji začepljuju pore , prljavštine i krhotina.

izvori
  • Joel Schlessinger, dr. Med., Dermatolog s certifikatom odbora u Omahi, NE i suradnik RealSelfa.
  • Američka akademija za dermatologiju: Može li se pravilna prehrana riješiti akni ?
  • Anna Avaliani, dr. Med., Osnivačica Centra za kozmetičku i lasersku kirurgiju u New Yorku.
  • Znanstvena translacijska medicina , Vitamin B12modulira transkript mikrobiote kože u patogenezi akni .