10 stvari koje nikad ne biste trebali učiniti prije imenovanja liječnika i 4 stvari koje biste trebali

Bez obzira idete li na preglede ili uobičajene testove, evo kako najbolje iskoristiti sljedeću posjetu.

Ne pijte kavu prije testa krvnog tlaka



Vaš će krvni tlak vjerojatno biti uzet na pregledu, pa izbjegavajte kavu neposredno prije vašeg sastanka: to bi moglo utjecati na rezultate. Upotreba kave ili drugog kofeina, poput energetskih pića ili kolasa, u roku od sat vremena nakon što se izmjeri krvni tlak, može povećati broj umjetno, kaže James Dewar, dr. Med., Potpredsjednik obiteljske medicine na Medicinskom centru Sveučilišta u Pittsburghu , Isto vrijedi i za duhanske proizvode i lijekove koji se izdaju bez recepta. Evo još pogrešaka u imenovanju liječnika za koje ne znate da ih pravite.



Nemojte jesti obrok s visokim udjelom masnoće prije nego što dobijete krv



Također biste trebali preskočiti fettucini alfredo prije redovitog ispitivanja krvi. Ako obično ne biste imali obrok s visokim udjelom masnoće, nemojte to činiti, tako da vaš liječnik može dobiti točnu sliku vašeg zdravlja, kaže Deepa Iyengar, dr. Med., Izvanredna profesorica obiteljske i društvene medicine na McGovern Medical-u Škola u UTHealth i liječnik u Memorial Hermann-Texas Medical Center. Neobično veliki obroci mogli bi iskriviti rezultate ispitivanja. Zapravo, možda ćete trebati izbjegavati jesti općenito. Ako će vaš krvni rad uključivati ​​mjerenje kolesterola ili drugih masti, najbolje je izbjegavati kalorije osam do deset sati prije nego što se test izvuče, kaže dr. Dewar. Vaš šećer u krvi i određene masti u krvi zvane trigliceridi mogu se povećati za nekoliko minuta nakon što pojedete. A možda nećete imati izbora: vjerojatno će vam se reći da brzo postite prije redovnih pretraga krvi, kaže dr. Iyengar Make sigurni da znate prava pitanja koja biste trebali postavljati svom liječniku.

Pijte puno vode prije fizičke



Općenito, dobro je hidratizirati se prije pregleda dokumenata radi provjere. Ako se dobro hidrira u vrijeme fizičkog, vaš će puls i krvni tlak biti u najboljem redu, kaže dr. Dewar. Ako vam se radi krv ili pretraga mokraće, blago dehidrirana može uzrokovati umjetne nepravilnosti ispitivanja koje mogu zbuniti rezultate. čini želite da liječnik zamisli vaš uobičajeni način života, ali ionako biste trebali piti puno vode.

Jedite kao i obično prije pregleda

Ne morate mijenjati svoje prehrambene navike prije godišnjeg sastanka, čak i ako želite izgledati zdravo. Vaši davatelji usluga žele da budete iskreni i otvoreni u pogledu svog načina života i prehrane kako bi mogli imati točnu povijest vašeg zdravlja i pružiti vam najbolju moguću njegu, kaže Gregory John Galbreath, dr. Med., PIH zdravstveni liječnik u Whittieru, CA. Napokon, nekoliko dana zdravije prehrane vjerojatno neće biti važno. Dugo je potrebno da dijeta promijeni kolesterol i šećer u krvi, tako da promjena prehrane od nekoliko dana ili obroka neće učiniti mnogo, kaže dr. Dewar. Promjene se događaju dugoročno, stoga jedite zdravo koliko god puta možete. Ne propustite 10 tajni da pronađete liječnika kojem možete vjerovati.



Ne uzimajte lijekove protiv prehlade prije bolesnog posjeta (ako možete)

Kad ste bolesni, liječnik će možda htjeti procijeniti vaše simptome bez učinka bilo kojeg lijeka bez recepta. Ako je moguće, nemojte uzimati ništa tako da vaš liječnik može vidjeti bilo kakve nepravilne nalaze i procijeniti vaše stanje, kaže dr. Iyengar. Neki lijekovi mogu povisiti krvni tlak i vaš liječnik ne bi znao jesu li lijekovi ili bolest možda uzrok. Ako stvarno bolujete, vjerojatno je u redu da nastavite - liječnik želi da se osjećate bolje. Samo budite spremni opisati svoje simptome. I svakako recite liječniku što ste uzeli. Ako uzimate lijekove za pomoć kod akutne bolesti, važno je obavijestiti liječnika ako pomažu i / ili uzrokuju nuspojave, kaže dr. Dewar. Ovo može pomoći liječniku i vi odlučujete o sljedećim koracima u liječenju.

Ne dobivajte mani-pediju pred dermatologom

Dermatolozi pregledavaju cijelo tijelo, uključujući i vaše nokte, pa ih držite bez poliranja. Izbjegavajte nošenje laka za nokte ili akrilnih noktiju, kaže dr. Sc. Sarina Elmariah, dermatolog iz Opće bolnice Massachusetts u Bostonu. Suptilni tragovi na noktima mogu ukazivati ​​na veće zdravstvene probleme, poput anemije, dijabetesa, pa čak i srčanih tegoba. Osim toga, goli nokti olakšavaju uočavanje gljivica. Također preskočite zaštitne sjene i oči, tako da vaš liječnik može lako uočiti probleme s kožom lica. Izbjegavajte nošenje šminke ili ga budite spremni ukloniti ako je potrebno, kaže ona. Ali u redu je nositi kremu za sunčanje ili losione, kaže ona. Pogledajte ovih 11 drugih neugodnih stvari koje liječnici žele da prestanete raditi.

Ne pijte alkohol prije testa za kolesterol


zašto ti oči pocrvene

Izbjegavajte sve što mijenja trigliceride (jedna od četiri komponente izmjerene u profilu kolesterola), jer bi to moglo dovesti do nepotrebno zabrinjavajućih rezultata. Mjera opreza da se suzdržite 24 sata prije testa za kolesterol temelji se na potencijalnom povećanju triglicerida koje bi moglo nastati ubrzo nakon konzumiranja alkohola, kaže Joon Sup Lee, dr. Med., Kardiologija na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Pittsburghu i suradnici. direktorica UPMC Instituta za srce i krvožilni sustav. Prije testa također biste trebali izbjegavati slatkiše, hranu s visokim udjelom masti i općenito prejedanje. Sve to u velikim količinama može kratkoročno utjecati na trigliceride, kaže dr. Lee. Budući da želimo da rezultat ispita o kolesterolu odražava ono što vaše tijelo dugoročno radi, najbolje je izbjeći ova kratkotrajna kolebanja. Zanimljivo, dr. Lee kaže da redovito konzumiranje jednog ili dva alkoholna pića dnevno može ustvari imaju blagi blagotvorni učinak na razinu kolesterola. Zato nastavite s umjerenim uživanjem kada ne idete na test.

Nemojte imati kofein prije nekih stres testova

Test stresa djeluje na vaše srce (hodanjem po trkačkoj stazi ili vožnji nepomičnog bicikla) ​​kako biste vidjeli kako reagira i osigurali da je zdravo. Ali ako imate test stresa koji uključuje farmakološka sredstva, nemojte prethodno imati kofein. Kofein djeluje suprotno lijeku - adenozinu ili regadenosinu - koji se koristi za simulaciju stresa u 'kemijskom' testu stresa, kaže dr. Lee. Otkrijte što vaš liječnik stvarno misli (ali neće vam reći.)

Nemojte se previše žediti prije testa mokraće

Ako trebate ići na test urina, nemojte biti dehidrirani prije svog sastanka. Ako vježbate, to znači da nakon toga trebate piti puno vode. Izbjegavajte epizode velike dehidracije koje mogu značajno promijeniti analizu urina, Benjamin Davies, dr. Med., Urolog u UPMC Shadyside / Hillman centru za rak. I izbjegavajte vježbanje koje nije u vašoj uobičajenoj dnevnoj rutini. Ako vježbate redovito, vjerojatno znate kako će vaše tijelo reagirati i kako se nakon toga brinuti. Ako na to niste navikli, vjerojatnije je da ćete dehidrirati.

Nemojte otkazati svoj gyno ako imate mjesečnicu

Iako bi vas menstruacija mogla ugroziti, liječnik vam vidi lošije. Često bih se našalio s pacijentom koja dolazi i kaže: Oh, upravo sam jutros dobio menstruaciju, toliko sam nervozan , a bit će to odmah nakon što uradim carski rez ili porođaj - kao Nikad prije nisam vidjela krv! “, Kaže Mary Jane Minkin, dr. Med., OBGYN u bolnici Yale-New Haven i osnivačica web stranice za žensko zdravlje MadameOvary.com. Ali svaki test koji imate s menstruacijom trebao bi biti u redu. Testovi Pap testovi razmaza, koji su sada standard, mogu se obaviti čak i kada žena menstruira, pa nema potrebe za odgodom, kaže Elizabeth Roth, dr. Med., Liječnica opće bolnice u Massachusettsu. Neke se žene osjećaju ugodnije reprogramiranje nakon menstruacije, ali medicinski nema potrebe za tim. Jedina iznimka? Ako se bavite određenom zabrinutošću, kao što je neuobičajen iscjedak ili lezija, vrijeme vam može ispasti skriveni ispit. Ali čak ni to nije apsolutno kao što još uvijek možemo raditi s vaginalnim kulturama, kaže dr. Roth. Ovo je 14 stvari o kojima nikada ne biste trebali lagati svog doktora.

Nemojte koristiti dezodorans prije mamografije

Kao da mamogrami nisu dovoljno živahni, ne možete se čak ni zaštititi od znojenja! Mamografija savjetuje ženama da na dan mamografije preskaču dezodorans / antiperspirant ili pudere, kaže dr. Roth. Razlog je taj što mnogi dezodoransi i praškovi sadrže aluminij, koji na mamografiji izgleda slično kalcifikaciji dojke i može se čitati kao lažni pozitivan. Možda se brinete za B.O., ali tehničari su navikli na to. Prethodno se tuširajte i neće biti tako loše. Uz to, bolje je nego dobiti netočne loše vijesti kasnije! Obavezno znajte znakove koji su potrebni da biste otpustili svog liječnika.

Ne jedi crvenu hranu prije kolonoskopije

Crvena ili ljubičasta hrana mogu obojiti vaše debelo crijevo. Čak i oni ledeni skokovi koje vam savjetuju da lagano jedete dan prije testa mogu biti problema. „Tražimo da one nisu ljubičaste ili crvene boje jer će prikriti masno tkivo debelog crijeva i tada bi mogle utjecati na ishod studije“, kaže Randall Brand, dr. Med., Gastroenterolog na UPMC-u. Zanimljivo je da dodaci željeza mogu imati isti učinak. A mogu imati i neke druge, ne baš ugodne posljedice. Željezo također može zaprljati zidove debelog crijeva i opet ima učinak na uspješno istraživanje, kaže dr. Brand. Uz to, za mnoge ljude željezo može zatvoriti i otežati laksativima prije kolonoskopije da u potpunosti očiste debelo crijevo za uspješno istraživanje. Trebalo bi prestati uzimati željezo tjedan dana prije kolonoskopije. Ostale stvari koje je teško očistiti su hrana bogata vlaknima poput sirovog voća i povrća, kukuruza i graha. Dr Brand kaže da ih izbjegavate tri dana prije postupka.

Nastavite i seksati pred ginekologom ili urologom

Ne brinite: liječnici kažu da je u redu učiniti djelo prije vašeg posjeta, iako mislite da je seks prije posjeta ginekologu (za ženu) ili urologu (za muškarca) ne-ne. Vaš liječnik neće vikati na vas zbog seksa - potpuno je u redu, kaže dr. Minkin. Ali opet, ako ćete biti nervozni zbog toga, preskočite seks ili odložite raspored. To ni na koji način neće utjecati na vaš fizički pregled niti će utjecati na Pap razmaz, kaže dr. Roth. Za muškarce biste mogli biti zabrinuti da će to utjecati na bilo kakve testove na urinu, testisima ili prostati, ali dr. Davies kaže da to nije slučaj. Normalna seksualna aktivnost je u redu, kaže on. Nema značajnih abnormalnosti povezanih sa seksualnim odnosima. To je 18 istina koje će ljudi reći samo svojim liječnicima.

Prethodno zapišite svoja pitanja

Bez obzira kakav sastanak imate, možda ste nervozni. Uostalom, možemo se osjećati ranjivima i neugodno tijekom pregleda liječnika. Zato biste trebali prije nego što krenete zapamtiti stvari o kojima želite razgovarati (ili čak napraviti bilješku na svom telefonu). Na taj način manje je vjerojatno da ćete zaboraviti ili izgubiti živce. Korisno je ako uđete s popisom pitanja tako da vam se ne sviđa. Oh, htio sam to pitati, htio sam to pitati, ali bio sam previše nervozan , kaže dr. Minkin Nemojte se bojati zapisati: Vaginalna suhoća je problem , ako postoji, i možete razgovarati o tome. Osim toga, vjerojatno biste se trebali tuširati jedino! Pomoću ovih savjeta možete izvući maksimum iz svog sljedećeg posjeta liječniku.

izvori

  • James Dewar, dr. Med., Potpredsjednik obiteljske medicine Medicinskog centra Sveučilišta u Pittsburghu (UPMC), Pittsburgh, PA.
  • Deepa Iyengar, dr. Med., Izvanredna profesorica obiteljske i društvene medicine na Medicinskom fakultetu McGovern na UTHealth i liječnik u Memorial Hermann-Texas Medical Center, Houston, TX.
  • Joon Sup Lee, dr. Med., Šef kardiologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Pittsburghu, PA.
  • Randall Brand, dr. Med., Gastroenterolog s UPMC-a, Pittsburgh, PA.
  • Mary Jane Minkin, dr. Med., OBGYN u bolnici Yale-New Haven, New Haven, CT.
  • Elizabeth Roth, dr. Med., Liječnica opće medicine u Općoj bolnici Massachusetts, Boston, MA.
  • Benjamin Davies, dr. Med., Šef urologije na UPMC Shadyside / Hillman Centru za rak, Pittsburgh, PA.
  • Gregory John Galbreath, dr. Med., PIH Health doctor, Whittier, CA.
  • Sarina Elmariah, dr. Med., Dermatolog u Općoj bolnici Massachusetts, Boston, MA.