10 znakova da vam je bol u mišićima znak nečeg goreg

Jesu li to bili utezi koje ste dizali u teretani? Ili vam je možda jastuk neugodan? Ili bi to moglo biti nešto ozbiljnije. Evo kako reći.

Što uzrokuje bol u mišićima?



Znate da će vas igranje tenisa cijeli vikend u ponedjeljak ostaviti bolno ili će vas zbog dodatnog napornog vježbanja u teretani platiti kasnije kad idete dolje (oh, četvoronožni!). Kad obavljate aktivnosti iznad i izvan onoga na što je vaše tijelo naviklo, stvara se nusproizvod energije koji se naziva mliječna kiselina, a to je kemikalija koja uzrokuje bol, objašnjava George Kannankeril, dr. Med., Liječnik fizikalne medicine i rehabilitacije na NorthShore-u University HealthSystem u Chicagu. Mliječna kiselina obično se raspusti za oko sat vremena, ali kasno bolno bolovanje mišića može trajati jedan ili dva dana.



Ali to bi trebalo otići



Mišićna bol je vjerojatno normalna ako možete utvrditi razlog bolova (kao što ste jučer napravili gomilu bicepskih kovrča) i ako se to vremenom rasprši. Bol bi se trebala očistiti nakon nekoliko dana, ili najviše do dva tjedna, kaže dr. Kannankeril. U međuvremenu, evo najboljih načina za liječenje bolova u mišićima.

Kada se brinuti




što znači da standardni raspon nije detektiran?

Je li bol u mišićima trajala duže od dva tjedna? Je li oštra bol u odnosu na nelagodu ili bol? Ograničava li vašu sposobnost svakodnevnih svakodnevnih zadataka? Sve su to simptomi koji bi vam trebali dati do znanja da se može dogoditi nešto više. Ako se to događa, zakažite sastanak sa svojim liječnikom, savjetuje dr. Kannankeril.

Može biti fibromijalgija

Fibromijalgija je reumatološko stanje koje izaziva bol i nježnost u cijelom tijelu, kao i umor i probleme sa spavanjem, napominje Američki fakultet za reumatologiju (ACR). Možda ćete također moći ukazati na emocionalno stresnu situaciju koja se dogodila prije početka boli, objašnjava dr. Kannankeril. Fibromijalgija uzrokuje vrlo specifične obrasce boli, uključujući obje strane tijela i iznad i ispod struka, kaže on.



To može biti artritis

Možda artritis mislite kako utječe na zglobove, ali možete ga osjetiti i u mišićima. Jednostavna funkcija mišića je stiskanje ili opuštanje. Kada dođe do bolova u nekom području, mišići će se automatski smanjiti kao zaštitna mjera, kaže dr. Kannankeril. Na primjer, ako imate artritis u ramenu, rame može preći u bolne mišićne grčeve.

To bi mogla biti infekcija

Isprobali ste kućne lijekove protiv bolova mišića, ali ništa ne olakšava bol. Štaviše, upaljeno područje je crveno ili upaljeno i imate temperaturu. Vaš liječnik će možda htjeti procijeniti vas zbog moguće infekcije, pogotovo ako nema razloga (poput treninga u maratonu) da vam bolovi u mišiću.

Možda je riječ o lajmskoj bolesti


drugi naziv za vitamin željeza

Ugriz krpelja crnog nogu može prenijeti Borrelia burgdorferi, bakterija koja često izaziva izraženi osip nalik na bullseye. Problem je što se osip ne pojavljuje uvijek, tako da morate biti svjesni ostalih ranih simptoma, uključujući gripu poput vrućice, umora, ukočenih vrata i bolova. Ako osjetite bilo što od toga i družite se na mogućim mjestima koja su krcata, poput pješačkih staza ili kampova, razgovarajte s liječnikom.

To bi mogla biti rabdomioliza

Ekstremne vježbe poput CrossFita trenutno su u trendu, no postoji realna opasnost pretjerivanja: rabdomioliza (skraćeno nazvana rabdo), stanje u kojem se mišićno tkivo razgrađuje i u krvotok oslobađa protein zvan mioglobin, što može uzrokovati oštećenje bubrega. Ako su ukočenost mišića i bolovi praćeni slabošću i nježnošću i tamnim urinom, nazovite svog liječnika što prije i zatražite hitno liječenje.

Može biti upalno stanje

Ako ste stariji od 65 godina, liječnik vas može procijeniti zbog upalnih mišićnih stanja, poput polimijalgije reumatike, kaže dr. Kannankeril. PMR uključuje bolove i ukočenost u nadlakticama, vratu, donjem dijelu leđa i bedrima, napominje ACR. Simptomi se mogu pojaviti preko noći i možda otkrijete da iznenada imate problema s odijevanjem bez pomoći ili da ne možete ući i izaći iz automobila. Uzrok je nepoznat i dijagnoza može biti teška; kortikosteroidi mogu pomoći u ublažavanju krutosti koja vam ostaje na stranu.

Mogli biste dobiti gripu

Ako imate gripu, možda će vas udariti iznenadna groznica, bolni mišići, zimica i znoj, glavobolja, umor, zagušenja i grlobolja. Upalni proteini zvani citokini razgrađuju mišićne proteine, što potiče bol. Ako imate visoki rizik od komplikacija gripe (na primjer, imate 65 ili više godina ili ste trudni), potražite svog liječnika u roku od 48 sati - možda ćete moći dobiti antivirusni lijek koji vam može pomoći da se poboljšate do dva dana brže.

To može biti nuspojava lijekova

Nažalost, lijekovi koji bi vas trebali dobro održavati mogu biti razlog da se osjećate tako grozno. Liječnik će isključiti druge potencijalne uzroke; ako se vjeruje da je Rx krivac kroz anamnezu ili laboratorijske testove, mogli bi razmotriti propisivanje novog lijeka istoj ili drugoj klasi, objašnjava dr. Kannankeril.

Što reći svom liječniku

Možda će biti više boli u mišićima od onoga što susreće oko. Smiješno kod bolova u mišićima je da može pratiti druga bolna stanja, kaže dr. Kannankeril. Ukratko: Obavijestite svog liječnika o svim drugim simptomima koje trenutno imate ili su se mogli započeti otprilike u isto vrijeme kada i bolovi i bolovi. To uključuje vrućicu, umor, glavobolju, noćno znojenje, probleme sa spavanjem, zatvor ili proljev. Razgovarajte o svim simptomima koji nisu uobičajeni za vas, kaže on. Ovo su simptomi boli koje nikad ne smijete zanemariti.


je ms nasljedna ili genetska

izvori

  • George Kannankeril, dr. Med., Liječnik fizikalne medicine i rehabilitacije na NorthShore University HealthSystem u Chicagu.
  • Američki fakultet za reumatologiju: Fibromijalgija.
  • Johns Hopkins istraživački centar za lajmsku bolest: „Znakovi i simptomi lajmske bolesti“.
  • Američka nacionalna medicinska knjižnica: rabdomioliza.
  • Američki fakultet za reumatologiju: Polymyalgia Rheumatica.
  • Klinika Mayo: Gripa.
  • Popular Science: Iscrpan prikaz načina na koji gripa uništava vaše tijelo.
  • Američka zaklada Lupus: Kako lupus utječe na mišiće, tetive i zglobove.
  • Klinika Mayo: Lupus.
  • CDC: Lupus u žena.