10 razloga zašto ne možete prestati kihati - i što možete učiniti s tim

Ne moramo vam reći: kihanje je normalno. Svi to radimo. Ali ponekad ti akhosi nestanu niotkuda - i nema nikakve veze s prehladom. Evo zašto.

Imate alergije



Dođite do očitog razloga što prvo ne možete prestati da kihne. Kihanje nastaje kada strana čestica ili nadražujuće sredstvo udari u nosno tkivo, objašnjava Miguel Wolbert, dr. Med., Iz zapadne teksaške alergije. Kihnete kako biste prisilno uklonili čestice iz nosne šupljine, kaže on. U alergiji, vaše tijelo ima prekomjernu reakciju na nešto što je obično dobroćudno, poput polena iz biljaka ili perut životinja. Ako kihanje dolazi s drugim klasičnim simptomima alergije, poput curenja iz nosa, zagušenja i svrbeža u očima - posebno ako idete vani ili ste oko obiteljske mačke - to je najvjerojatnije alergija. Ako ne, onda je to nešto drugo. Što bi moglo biti, pročitajte dalje. (Saznajte o promišljenim načinima liječenja svojih alergija ovog proljeća.)



To je infekcija sinusa



I alergija i prehlada mogu se pretvoriti u sinusitis, infekciju koja uzrokuje nabujavanje sinusa. Simptomi uključuju postnazalno kapanje, nježnost lica, kašalj, vrućicu i umor, prema Američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju. Srećom, većina infekcija sinusa obično je virusna i osjećati ćete se bolje za otprilike tjedan dana, kaže dr. Wolbert. Ali ako se infekcije sinusa nastave vraćati ili su povezane s simptomima alergije, poput curenja iz nosa ili kroničnog kihanja, kaže da postoji velika šansa da su alergije glavni uzrok sinusnih infekcija. Liječenje osnovnog uzroka - u ovom slučaju alergije - pomoći će riješiti vaš problem. Otkrijte koliko je loše ako se držite u tom kihanju.

Ti si na novom medu



Jedna bizarna nuspojava nekih lijekova (poput beta blokatora ili čak NSAR-a): kihanje. Određeni lijekovi mogu dovesti do neobičnih reakcija živaca, zbog čega ćete kihnuti, kaže dr. Wolbert. Srećom, to je rijetkost. Ako primijetite iznenadno kihanje na novim lijekovima, to sigurno može biti neugodno, ali to nije dovoljno razlog da ih zaustavite na ćud. Prvo razgovarajte s liječnikom.

To je super smrdljiv parfem vašeg kolege

Zahvaljujući gospođi u liftu koja se odlučila udubiti u mirisu, ne možete prestati kihati. To je vrsta nealergijskog rinitisa, što znači da vam se nosni prolazi upale kao reakcija na nadražujući sastojak, poput parfema, objašnjava dr. Wolbert. (To nije uzrokovano alergijama.) Najbolje je dati sve od sebe da izbjegnete jake mirise (znajući da to može biti teško, a ponekad i nemoguće). Također možete pokušati s ispiranjem nosa jednom ili dva puta dnevno.



To je nosni polip

Ti sivkast vrećasto slični vrećici na sluznici sinusa, koji mogu dovesti do kihanja, napuhanosti, curenja iz nosa i smanjenog osjećaja okusa ili mirisa, po simptomima su vrlo slični sezonskim alergijama, objašnjava Joseph Han, dr. Med. Medicinski direktor Odjela za alergiju na Medicinskoj školi u Istočnoj Virginiji. Alergije vas mogu učiniti sklonijima. Vaš će liječnik vjerojatno dijagnosticirati polipe fizičkim pregledom i preporučiti lijekove poput nazalnih steroida ili neti lonca koji mogu smanjiti kihanje i omogućiti vam da ponovo lako dišete. Slijedite ove sigurnosne savjete prije nego što upotrijebite neti lonac.

To je smog

Zagađenje na otvorenom može uzrokovati kihanje, jer sitne čestice zagađivača mogu se lako usisati u vašu nosnu šupljinu, kaže dr. Wolbert. I baš kao i kod alergija, vaš nos želi da se to isprave - stat! achoo , Nažalost, zagađenje zraka može učiniti alergene snažnijima i pogoršati vaše simptome ili izazvati nove alergije, ukazuje na preliminarna istraživanja iz 2015. predstavljena na sastanku Američkog kemijskog društva. Ne možete puno promijeniti na otvorenom, ali vam treba pomoć u zaustavljanju kroničnog kihanja. Ako vam se to čini kao vi, pogledajte alergologa sa certifikatom odbora koji vam može pomoći sastaviti akcijski plan.

U vašoj kući je gužva

Ako nema dobrog strujanja zraka u vašem domu, teško je učinkovito riješiti se onečišćujućih zraka u zatvorenom prostoru, što može dovesti i do puhanja. (Razmislite o cigaretnom dimu, kaminu ili plijesni.) Razine onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru mogu biti sto puta veće nego vanjske, prema američkim centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. (Oni također ističu da 90 posto svog vremena provodimo unutra, što ga čini većim.) Otkrivanje i popravljanje osnovnih problema (poput kalupa) jedan je važan korak u poboljšanju kvalitete zraka u vašem domu. Dakle, također je pravilno prozračivanje. Agencija za sprječavanje zaštite okoliša predlaže otvaranje prozora i vrata, pomoću ventilatora za prozore ili potkrovlje i uključivanje ispuha iz kuhinje i kupaonice kako bi svježi zrak mogao prolaziti kroz njih. Evo kako kućice otporne na alergije.


dorzolamid/timolol kapi za oko

Koristite nazalni kortikosteroid

Začudo, isti lijek koji se koristi za liječenje alergija ima i ironičnu nuspojavu: kihanje. Oni smanjuju oticanje i isušuju nosne prolaze, objašnjava dr. Han. Ako je krivac za kihanje ovaj med, također ćete otkriti da vam unutarnji dio ubada ili nos iritira kada ga koristite. Iznesite ove probleme svom liječniku.

Samo si pogledao sunce

Rekli bismo vjerovali ili ne - ali možda je nešto što ste doživjeli: Sjajna svjetla pokreću refleks kihanja. Njemačko istraživanje iz 2017. godine ističe da će 57 posto stanovništva zemlje kihati kad gleda sunce ili jaka svjetla, što može predstavljati opasnost ako, recimo, vozite i automobil. (To nazivaju dovoljno prikladno, ACHOO sindromom: Autosomni kolinergički helio-oftalmološki ispad.) I pogodite što? Sunčanje se kreće u obiteljima. Budući da sunčeve zrake mogu oštetiti oči, ionako biste trebali izbjegavati gledanje sunca.

Zarežite obrve

Nekoliko je stvari koje vam stoje na putu do prekrasnog luka. Bol, da. Ali kihanje? Stvari poput pucanja obrva ili povlačenja kose potiču trigeminalni živac (koji opskrbljuje senzore na licu), što će pokrenuti taj kihajući refleks, tvrde stručnjaci iz Penn Statea. Evo 12 čudnih činjenica o kihanju.

izvori

  • Miguel Wolbert, dr. Med., Alergolog sa zapadnohercegovačke alergije.
  • Joseph Han, dr. Med., Medicinski direktor Odjela za alergiju na Medicinskoj školi u Istočnoj Virginiji.
  • Američko kemijsko društvo: Zagađivači zraka mogu povećati potencijalu uobičajenih alergena u zraku.
  • Europski arhiv otorino-laringologije: Istraživanja o učestalosti fotoinduciranog refleksa kihanja u njemačkoj populaciji, reprezentativna studija presjeka.
  • Penn State: Zašto kihnemo kad podižemo obrve?