10 visokoproteinskih namirnica koje biste trebali jesti

Preskočite proteinske napitke i umjesto toga odlučite se napuniti ovom moćnom hranom.

Nakon što ste na večernjem treningu snage izbacili bezbroj ponavljanja ponderiranih čučnjeva i podizanja teladi, spremni ste napuniti mišiće obilnom porcijom proteina. No, kad vaš želudac ne može podnijeti još jedan zalogaj nježne piletine, odlučite se za jednu od omiljenih visokoproteinskih namirnica Shemar Moore, poput svježeg sira. Iako priznaje da to na prvi pogled nije najseksi hrana, sir upakiran u bjelančevine slasan je kao zamjena za vrhnje ili umućen u zobene pahuljice s bobičastim voćem. Moore također gricka edamame dok je u pokretu i postiže 17 grama makronutrijenta za izgradnju mišića. Da bi vaši okusni pupoljci bili stimulirani i tijelo nahranjeno, odlučite prigrizati 10 namirnica, uključujući Mooreove izbore prepune bjelančevina, predstavljene na ovom za ispis vodič.





Povezano:



Proteinska varalica


što je triamcinolon acetonid krema

Kako odabrati pravi proteinski prah



Vrhunski vodič za proteinske tjestenine